上班族每天对着电脑很多人都会感觉到肩膀酸痛难耐，如果肩膀经常酸疼、怕风吹，还怕冷，晚上疼得睡不着觉，甚至穿衣服的时候胳膊都抬不起来。要注意，这些都可能是肩周炎发...

一周减肥食谱大全： 星期一、早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖...

我国地大物博，中华美食数不胜数。而今天要说的美食腐乳，也是一种经久不衰的地道美食佳肴，它的类型有臭豆腐乳、红豆腐乳、豆瓣酱等等。 是在豆腐的基础...

健腹轮是锻炼肌肉、关节的一种小型器材，在健身房中十分常见。在使用健腹轮过程中，需要膝关节、手臂、腰椎等多个部位的共同参与才能进行，其对所参与部位所消耗的能量也是...

春日生活打卡季现在越来越多的人进行运动时，由于冲撞出现肌肉拉伤，肌肉拉伤也是比较常见的运动伤，如果运动时不小心有肌肉拉伤，我们应该怎么处理呢？总结几个肌肉拉伤的...

健身初期最好先使用器械，然后使用杠铃。对于健身新手来说，器械比杠铃更安全，更容易找到动力的目标，而且开始的速度也更快。杠铃属于免费乐器，对用户的身体素质要求很高...

随着社会经济和医疗技术水平的发展，家用无创呼吸机在呼吸系统疾病患者治疗中得到越来越广泛的应用。因此，正确的购买和使用家用无创呼吸机是疾病治疗有效，改善病人症状的...

健身有哪些注意事项 为什么同样是健身，别人可以很快收获身材的蜕变，而你却仿佛在原地踏步呢？健身先健脑，远离健身误区，学会科学锻炼，你才能收获健身的好处。...

先来了解什么事准备（热身）运动？ 热身运动是指在正式运动前，用短时间、低强度的动作，让正式运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番。...

虽然美丽不由胸围决定，但若胸前平平，也会黯然失色。饱满坚挺的乳房让爱美女性充满自信，变得更有魅力，于是，越来越多的爱美者开始加入丰胸队伍中来，那么究竟哪儿些丰胸...