饭后多久可以运动,1-2小时饭后最佳运动方法(饭后六件事不宜做)饭后多久可以运动?最少要间隔1-2个小时

饭后多久可以运动?最少要间隔1-2个小时

大家都知道吃完饭之后不能立马运动,那饭后多久可以运动呢?最少要间隔1-2个小时,吃完饭后的半小时内,尽量静坐着,这个时候运动对肠胃不好,严重的会造成慢性胃病。如...