减肥的时候，你只会进行跑步训练吗？单一的跑步训练模式，会让身体逐渐适应，随着体能耐力、心肺功能的提高，你的身体热量消耗就会慢慢下降，减肥效率就会大不如前。想要提...

我们知道：减肥期间，我们除了控制热量摄入外，还需要加强运动锻炼来提升身体的活动代谢，但是，不同的健身运动强度不同，燃脂效率也是不同的。而慢跑、骑行、游泳、打球等...

教你落枕快速舒缓方法：1、局部热敷：落枕最常用、最方便的方法就是热敷。用热毛巾、热水袋敷在疼痛的部位，可以放松肌肉、减轻疼痛。2、减少活动：刚发生落枕时，应注意...

小雨前段时间觉得不舒服，于是到当地的医院去检查，结果查出有宫颈糜烂，小雨很疑惑，自己平时很注意卫生，为什么会患宫颈糜烂呢?妇科医生指出，部分患上了宫颈糜烂的女性...

季节交替，出现感冒，鼻炎等疾病的时候，都可能会引起鼻子不通气的症状，晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸，会让人感觉特别的难受。那么，如何让鼻子快速通气呢？下面就为大家...

关注现代人的健康，“贫血”的人的确不在少数。具体而言，贫血就是血液当中红细胞的数量减少；具体而言，贫血又可以分为很多种，由于红细胞的成分有很多，某一种或者几种缺...

去医院看脱发，医生一般都建议患者使用一种外用药物——米诺地尔。它也是目前唯一在世界范围公认治疗脱发有效的『非处方药』！也就是说，其他不需要医生处方，却宣称可以生...

有传言称，用酒精泡蒜吃能够有效的缓解并且治疗脑血管硬化的疾病，这种说法有没有科学依据呢?答案是有的。科学家发现，把蒜和少许的维生素B1放在一起，即可产生一种叫做...

生活中，牙龈肿痛的时候很多人都会遇到的麻烦，大多时候，这预示着我们已经“上火”了，需要降火了，有时也不仅仅只是因为上火，还有其他原因。牙龈肿痛的5大病因1. 智...

为什么吃桑葚的时候，老是吃一嘴紫色？其实桑葚果实的颜色来源于花青素和花色苷，它在遇到水之后就可以溶解，所以你在吃完桑葚之后，嘴巴上还会染上像桑葚一样的颜色。01...