蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一，对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用，如果不及时补充蛋白质，容易导致发育迟缓，营养不良，可以说蛋...

有人认为便秘是一种病，一天不排便就觉得不正常，其实每天排便1-2次或者2-3天排便一次都属于正常范围，而便秘者主要表现为排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次...

今天是健康素食日。即使不是素食者，多吃蔬菜少吃肉，有利健康，也有利地球的环保。蔬菜热量低，还含有非常丰富的营养素。其中的膳食纤维，提供饱足感但又不会被人体吸收，...

芹菜，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，菜市场也到处都是。可以用芹菜来炒肉、也可以用来当做调味品使用凉拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可为什么大家吃芹菜的时候将叶...

疗愈你的肝脏肝脏犹如超级巨星，肝脏阻塞不通代表新陈代谢不良，但只要做对了，肝脏便可得到疗愈。肝脏修复饮食肝脏会利用两个阶段自我清洁：启动和接合。想像一下采矿作业...

发芽的洋葱还能不能吃？营养师几句话，解开了多年疑惑洋葱是日常生活中很常见的一种新鲜蔬菜，洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、洋葱土豆饼等等，以洋葱为主料或者为配料的菜品很多...

西兰花是一种非常营养的蔬菜，生活中也经常吃，但是我们做的时候总会遇到一个难题：无论是焯水还是直接炒，西兰花都容易发黄，口感不清脆。其实，这全是因为我们没有掌握住...

导语：长芽的红薯、土豆、生姜、大蒜到底能不能吃？专家告诉你答案，发芽的红薯大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。春天是万物萌发的季节，小草发芽了，...

关注现代人的健康，“贫血”的人的确不在少数。具体而言，贫血就是血液当中红细胞的数量减少；具体而言，贫血又可以分为很多种，由于红细胞的成分有很多，某一种或者几种缺...

很多人为了图方便，所以在生活中买菜的时候经常会一次性购买，大量的不容易坏的食物和蔬菜，虽然这些蔬菜购买回来之后不会坏，但是时间一长，这些蔬菜有一些会变得不新鲜了...