肝功能不好的症状（女性肝不好有哪些表现）

肝功能不好的症状(女性肝功能不好有哪些表现)

在日常生活中，很多人都有肝脏问题，往往表现在身体的各个方面。很多人发现症状后觉得是小问题，不重视。直到病情恶化，他们才意识到要去医院检查治疗。其实生活中很多表现都是肝病对我们的预警。肝不好的人会有这五种表现。我们来测试一下吧！

肝功能受损的“信号”

1.食欲不振

肝功能受损会影响消化系统的正常运转。促进脂肪分解和吸收的胆汁是由肝细胞分泌的。当肝脏健康受到影响时，往往会出现食欲不振、厌恶油脂、恶心等症状。

2.疲劳容易疲劳。

肝脏问题导致食欲不振，消化吸收受阻，进而导致人体能量供应不足。久而久之，人体内就会出现一些不好的现象，比如注意力不集中，头晕耳鸣。

3、肝掌和蜘蛛痣

蜘蛛痣由外周血管构成，可出现在上半身的胸壁和上肢。肝掌的形成原理和蜘蛛痣一样，可以看到手和手掌两侧厚厚的皮肉呈红黄色。当肝功能受损时，会影响体内雌激素的失活，雌激素水平上升，从而导致蜘蛛痣和肝掌。

4.出血的

人体内大多数凝血因子都是由肝脏合成的。当肝功能出现问题时，凝血因子的合成也会受到影响。当凝血因子的合成减少时，身体会表现出出血的倾向，容易出现流鼻血和牙龈出血。

5.偏见

肝功能异常会导致胆道梗阻。此时胆红素不能顺利排出，导致胆红素代谢异常，出现黄疸，眼睛、皮肤、尿液发黄。

肝脏作为人体的重要器官，必须精心呵护。俗话说，肝坏百病，养肝很重要。日常生活中要学会养肝护肝。

养肝方法一:纠正不良习惯

不良的生活习惯对肝脏的健康影响很大，尤其是抽烟喝酒。香烟中的尼古丁和焦油是国际公认的致癌物质，香烟烟雾中有许多有害分子，随着吸烟进入肺部被人体吸收，难以代谢，对人体有害。大量饮酒会破坏肝细胞，导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。所以养肝的第一步就是要控烟控酒，最好是戒烟戒酒。

养肝方法二:积极运动

生命在于运动，运动当然少不了养肝。在运动过程中，可以加速血液循环，使脏腑更加活跃，达到保肝养肝的目的。

养肝方法三:保持良好心态。

注意调节情绪，避免肝气郁结。想要养肝，日常生活中要保持积极乐观的心态，尽量控制自己的情绪。当然，控制不是压制。当情绪无法控制的时候，为了肝脏健康，选择合理的解决方案也是一件好事。

养肝方法四:按时休息。

每天主动找时间休息。不需要太久。可以在几分钟内让身体充分放松，对肝脏大有裨益。好好休息可以缓解疲劳，放松身体器官，从而减轻肝脏的负担。养肝，从休息开始。

肝脏是人体的重要器官，可以帮助我们的身体排毒。所以一定要多注意养肝护肝。经常参加一些体育活动，还要多注意休息，养成良好的饮食习惯，保持乐观的心态，这样才能养肝！

参考资料:

[1]张天翼，如何早期发现和治疗肝癌，中国医学杂志，2016-07-01；

[2]王国维盛宴，肝气郁结可导致上身疾病，健康时报，2017-08-03。