纠结什么意思（纠结什么）

什么叫纠结(纠结什么)

虽然经常听人说我很纠结，但是纠结是什么意思呢？你真的明白吗？今天就让我们一起来看看边肖吧！

一、纠结是什么意思？

纠结，一般来说，是指经常因为别人遇到的事情和问题而犹豫不决做什么的个人行为特征。一般来说，纠结一般分为两类。

1.老年睡眠可以更强烈，更极端。潜意识拖延导致的担忧；

2.每个人都有完美的心理状态，比如出门穿什么衣服，化什么漂亮的妆，两个相似的女性朋友，选择谁作为自己的目标。因为我的完美主义气质，我很担心。

第二，纠结太严重怎么办？

1.不要回避你自己对原因的分析。

看到很多在处理选择时主要表现为纠结和痛苦的人，总是试图畏首畏尾，回避问题，只能让选择越来越难。所以，不一定要回避这件事，也要客观的找准这类问题的原因，是自己胆小懦弱，还是不愿意承担责任，还是经历了什么给自己带来选择心理恐惧的事情。说到心脏病，还是需要心理治疗师找出症结，才能根治。

2.去做吧。不要把自己定得太高。

规则太高，这也是选择困难的原因之一。我自己做不好，但它规定了我周围的一切都要变好，甚至是极端。在这样的心理状态下，很容易造成选择上的困难和心理上的恐惧。那么你需要记住，对于所有的人和事，就好了，不要定太高的标准，这样你可能一辈子都在日常生活中煎熬。

3.给自己一个犯错的机会。

你可能会说，这是一种自我压抑的节奏？就算你肯定不允许自己犯任何错误，难道你就可以永远不犯错误吗？没有吗？假设你一定不允许自己犯错，那么在选择任何事情的时候，你也会增加太多的担心，害怕因为错误的选择而犯错。这样就会导致精神上的恐惧，逐渐发展成恐惧。所以一定要记住，你有给自己犯错的机会，如果你不是真心犯错的话。

4.接受你所有的选择。

在购物的时候，你会看到一些年轻的女孩在选择产品时非常担心。甚至颜色的选择都会让他们看起来很痛苦，他们通常会一边烦恼一边唠叨自己:哪一个？这个？哪一个？买了会不会很好看？你会后悔购买吗？其实这个时候，你需要考虑的并不是这样。只要告诉自己，无论你选择哪一个，我都喜欢，都愉快地接受。这样你就根本不会轻易有这样的担心，也不会因为担心而痛苦甚至害怕。