炒瘦肉时，最忌切好直接炒，厨师分享3个经验，肉滑嫩多汁还不腥 春天到了，是孩子长个的关键期，需要大量的营养，不仅要补钙，蛋白质、脂肪、维生素都要补，建议多给孩...

过年呢，咱炸点年货，自己吃还是待客都用得上，今咱先分享几道既是零食，又能上桌的炸货做法。 年前就能先炸点，大人孩子都喜欢吃，选用的都是最普通的食材，也能多炸一...

我们广东人爱喝汤，一年四季餐桌上总少不了各种各样的老火汤，随着四季的变换，煲汤的食材搭配也会不一样，进入秋季后，煲汤会选择一些温补食材，比如今天铁头要给大家介绍...

包菜也叫圆白菜，口感清爽脆嫩，营养丰富又物美价廉，是我家常吃的蔬菜之一。小时候家里种菜，包菜是每年必种的，不过我们叫它“抱菜”，包读四声，就成了抱，有些地方又叫...

随着生活节奏的加快，生活压力的越来越重，很多在外务工的朋友已经陆续返程了，这个本该团圆的节日也就显得不那么重要了。咱既然在家没出去，该团圆还是要团圆，咱今天啥也...

大家好，我是夏天 已吃瘦30斤。分享我的减脂日记，每日更新简单易做又好吃的减脂餐一周刷脂水煮菜绝对适合像我一样懒的宝子们，超级简单快手，有手就会做。赶快吃起来吧...

今天和大家分享一道卤烧鸭的家常做法，制作过程简单，通过这个方式制作出来色泽红润，营养又美味，学会这几个技巧连饭店都不用去了，有喜欢的赶紧学一下。 食材：嫩...

很多朋友买回去不知道燕窝怎么好吃又营养，今天我来跟大家分享9种燕窝的做法哦 百合冰糖炖燕窝 作用：滋阴润肺 止咳化痰有很大的帮助 材料：燕窝3到5克...

家里有娃，早餐不将就，这款早餐饼营养足又做法简单，只要十分钟 俗话说一日之计在于晨，吃好早餐一天都能元气满满。家里有两个娃，我更喜欢花点时间自己动手制作早餐。...

最近老婆孩子都爱上啃鸡爪了，一坐下来就问家里还有鸡爪吗？什么时候再买点鸡爪做来吃？有时一周都要吃上三四次才满足，老婆更是对鸡爪情有独钟，最多的一周吃了6次，好像...