夏天坐月子（夏季坐月子要注意什么？）

35小吃技术网推荐阅读 2022年05月15日13时19分59秒 390 0

夏天坐月子网（夏季坐月子要注意什么？）

夏天坐月子到底要不要开空调？估计很多没有经验的新手妈妈都会困惑；如果遇到死守老规矩的长辈，那是肯定不让开空调的。但实际上，空调温度合适、风口不对着产妇和新生儿，是完全没有问题的。

记得宝宝还没有出生时，婆婆就开始来照顾我。因为宝宝出生正好是大夏天，婆婆不知道要不要开空调。因为我们传统坐月子的说法是产妇不能受凉、不能吹风之类的；而且她还打电话问了有经验的阿姨们，大家都说要开网空调的，温度合适就可以。婆婆听进去了，但心里还是有点顾忌。

去年因为疫情的原因，去医院生孩子只有老公一人陪着。医院病房空调也是24小时开着，所以回家后空调也就一直开着，婆婆也就没再说什么。

以下是博士妈妈营养师为大家整理的坐月子干货知识，孕妈们收藏备用！

产后身体虚弱，家里老人常常会煲各种汤水给妈妈喝，其实这是不科学的。月子期间，妈妈身体虚弱，吃大补食物不容易消化吸收，反而会上火、容易堵奶，不利于哺乳。

坐月子期间要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果。

很多宝宝以为生完孩子就没事了，还不知道产后42天要去复查。为了网自己身体健康，新手妈妈一定要去复查，看看伤口恢复情况、恶露是否排干净等；如果孕期有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等问题，也要复查。