met-rx（马尔泰若曦历史存在吗）
本文目录一览：
- 1、MET-Rx纯肌酸粉怎么食用?
- 2、MET-Rx的产品不运动可以服用吗?有减脂的功效吗?谢谢!!
- 3、瘦人增肌粉哪个牌子好
- 4、MET-Rx增肌粉怎么鉴别真伪?市场价是多少?对身体的危害大概有多大...
- 5、关于MET-Rx蛋白粉5磅的一大桶得喝半年吧?开封后放那么长时间不会变质...
MET-Rx纯肌酸粉怎么食用?
1、清晨。将5克肌酸与20克健身饮同溶于200毫升温水中，一同服用或将5克肌酸与200果汁一同服用。午餐或晚餐后。将5克肌酸与20克健身饮同溶于200毫升温水中，一同服用或将5克肌酸与200毫升果汁一同服用。
2、饭前、饭后都可以，如果有运动的话，最好运动前后要适当的补充肌酸。另外，因为肌酸遇水很容易降解，所以在服用肌酸之前，最好适当的饮水，保持体内有充足的水分去降解肌酸，使肌酸更好的吸收和利用。
3、肌酸的食用方法一般来说有两种，一个方法是使用冲击期的，也就是开始的一周每天食用20克，然后再每天食用5克。另一个方法是不使用冲击期的，也就是每天吃5克。
4、肌酸粉：这是一种理想的肌酸补充品，也是目前使用最为广泛的肌酸类型，可以与水或其他饮料混合服用。为增加肌酸的生物利用度，可将5克肌酸加到80克糖水后(果汁或运动饮料)，再进行服用。
5、以前流行每天四次吃20克肌酸，用这个方法短时间让肌肉肌酸饱和。近几年发现这不过是补剂卖家编的销售谎言。实际上应该每天服用2-6克。一到两周就会见效。部分人连续服用一周以后就会发现肌肉明显增大。这是饱和的一种表现。
6、高纯度的肌酸单水化合物就是理想的补充品，许多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸对肌肉中磷酸肌酸的填充无效。肌酸粉比胶囊和药片更易被人体吸收利用。
MET-Rx的产品不运动可以服用吗?有减脂的功效吗?谢谢!!
所以三个月的食用期内，训练不训练都要吃。谷氨酰胺是一种特别的氨基酸，可以提高天然的激素分泌水平，增加免疫力，恢复身体和肌肉的疲劳状态，帮助肌肉生长，也是可以长期食用的补剂。
肯定是有效果的，但是需要配合很好的饮食安排和做一定量的有氧运动。它好比是运送脂肪的车，在你进行一定强度的锻炼的时候，左旋就会起搬运车的作用，将左旋运送到线粒体燃烧供能。
安培聚能减脂是适合于做力量训练的训练者，提供力量训练中代谢脂肪的支持，帮助力量训练者在肌肉力量表现出众的状况下，减少脂肪，从而摆脱了做力量不容易减脂的弊病。但是如果不是做力量训练，那么安培聚能减脂就不适合你了。
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
蛋白质是肌肉的最重要组成原料，即使不健身作为日常保健也是可以适当补充的。因为中国人的蛋白质食用量仅为需要量的三分之一，所以你可以按照每斤体重1克的蛋白质补充量来食用。
如果是以减少脂肪为目的，那么不建议你饮用。通常而言，碳水化合物是能量饮料中的主要成分。一般在训练前或训练中摄入能量饮（取代水）。它们可以补充人体在训练期间因出汗而流失的体液、碳水化合物及电解质。
瘦人增肌粉哪个牌子好
1、增肌粉比较好的品牌有麦斯泰克、康比特、汤臣倍健、诺特兰德、欧力姆等。麦斯泰克 北京奥威特运动营养科技有限公司，MuscleTech肌肉科技，知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量很高的进口运动营养品牌之一。
2、第汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。第雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。
3、Dymatize/狄马泰斯 推荐产品：ISO 100、Elite 100% Whey、Elite XT、Elite Casein。
MET-Rx增肌粉怎么鉴别真伪?市场价是多少?对身体的危害大概有多大...
1、但是往往这类食物消化慢，胀肚，不容易被身体吸收和利用，建议你食用以增加体重为目的的运动增肌粉。增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。不会涨肚，让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加体重。
2、因为吃得少，热量补充不够，是没有效果的。我个人非常建议每次2勺，每天至少吃2次。多吃的结果因人而异，有的人需要的热量高，就会变得更强壮，有的人吃得超过了自己所需的热量，就会长脂肪。因为都是配比好的量。
3、因为增肌粉含有大量的碳水化合物+肌酸+蛋白质，而一个瘦人此时应该先补充碳水化合物，等体重到达一定程度，不希望增加体重，只增加肌肉的时候再转吃蛋白粉。
4、但是胖人（脂肪高，新陈代谢低），只能食用蛋白粉，食用增肌粉会变得更胖。所以不是一概而论的，要根据个人的身体条件来选择。MET-Rx的增肌粉和蛋白粉效果都不错，但是你一定要选择适合你的。
5、训练一年之后可以吃蛋白粉了，你基本提醒也有了。
6、第三：精油的价格也有学问。那种清一色的相同价格，100%保证，绝对是化学合成。理由很简单，没有一种精油，能够全部都卖一种价格的，除非老板是傻瓜。
关于MET-Rx蛋白粉5磅的一大桶得喝半年吧?开封后放那么长时间不会变质...
1、磅大概是2200g，筒里头有勺子，一平勺是30g，大概能够喝70次，如果每天吃两次的话可以吃一个多月。蛋白粉的保质期是三年，所以就算是打开了，没有坚持喝，也不会坏掉。只要放在干燥的地方就可以了。
2、不同牌子的蛋白粉，其保质期也是不同的。一般来说，蛋白粉的保质期是一年至一年半。多数蛋白质粉的包装上都有明确规定，可在包装上进行查看具体保质期的时间。所以，建议你在保质期内吃完。
3、罐装密封：相对于其他包装，罐装是密封性较好的，开封后蛋白粉放在室温、避光、干燥、阴凉处储存即可，并于一个月内吃完，切勿将蛋白粉存储于冰箱内。在每次勺出蛋白粉后，务必要将蛋白粉罐的盖子盖紧。
4、这样看来，如果是饮用蛋白粉，还是选择在训练前后比较好，训练前30-60分钟这个时段，训练后立即饮用。用水和牛奶（常温）都可以，当然用牛奶的营养价值更高。
5、卖粉给的建议一般都是开封后3个月内喝完，但是实际半年内喝完就没问题，但你这个时间有点长了，看粉是否受潮结块，是否发臭和有其他异味， 蛋白粉时间太久营养也会逐渐流失的，你根据实际情况斟酌吧。
