康宝莱奶昔减肥怎么样（康宝莱减肥奶昔的秘密）

康宝莱奶昔减肥怎么样（康宝莱减肥奶昔的秘密）节食减肥有用吗？当然有用的，特别是前期，效果显著。

陆毅有个新闻，他在拍永不瞑目前玩命减肥，三星期减了35斤，办法非常简单粗暴，就是三星期不吃饭只喝水，实在受不了吃片水果。

其实讲究形象的明星基本都是常年在饮食上控制的非常严格，很多女明星都是从来没有吃饱过。

所以靠节食减肥确实是有效的。但你是明星嘛？你既没明星为了名利减肥的那股子动力，也不可能有人家那毅力。

很多妹子号称节食减肥然后每天吃一大堆水果，自己觉得为了减肥可辛酸了，结果，大量果糖摄入，什么肥都没减，说不定还吃的更胖了。

当然真有毅力的同学也是有的，能坚持比较长的时间，也确实瘦了一些，但是减掉一些后，就会发现很难再减下去了。

节食减肥到一个程度后肯定会有瓶颈，那是因为人体的新陈代谢是会根据实际情况作自动调节的，新陈代谢会因为热量摄入的减少而自动降低，人的身体很贤惠，摄入的能量低，它就会主动帮你省着花，尤其是在没有运动的情况下，那是一分钱掰成两半花。

苦行僧式的节食也是在停止后最容易反弹的。因为热量摄入正常了，新陈代谢却还没一下子反应过来，所以就会造成热量收入多支出少，肉就蹭蹭回来了而且还可能比以前更胖。

而且节食减肥也是有副作用的，很多妹子节食节到内分泌失调，月经不正常，严重的还会造成闭经。年纪轻轻的，这种伤身的事情真是得不偿失。

那节食不好，代餐怎么样？又吃饱又减肥，简直完美。

吃代餐相比单纯饿着，是会各方面都好一点，而且也确实是有用的。但代餐减肥的原理，其实跟节食是一样的，就是饿瘦的。

所谓代餐，就是用高纤维低热量高饱腹感的食物来代替正常食物。不管代餐是粥啊粉啊奶昔啊任何形态，它的减肥原理都是一样的，减少食物摄入的热量，饿出瘦来。

说到代餐，就要重点说说著名的康宝莱减肥奶昔了。康宝莱，美国直销品牌，目前正因为在中国涉嫌传销被美国执法机构调查呢。不过这不重要，反正大家都懂的，所有直销公司一到中国，做的全是传销式经营。

关于康宝莱这个减肥奶昔，它吹嘘的那些那套所谓营养细胞学，你完全不用信，因为本质上它和这世界上所有代餐一样，就是代餐而已，不用幻想里面会什么神奇的高科技技术。

康宝莱减肥奶昔有用吗？当然有用啦，一天两餐都得用它来代替正常食物，能不饿瘦嘛？只要严格执行，效果绝对扛扛的，一个月瘦10斤也做的到的。

面面（个人微信号maiqinqin）很讨厌康宝莱，并不是因为它东西有问题，而是它价格虚高钱啊同学们！它的减肥奶昔一个月就要几千块，而且经常是一下子就推销给你一两万的量，我读者里有不少买过的。

实际上，你买任何一种品质可靠的代餐，网像吃康宝莱那样一天两顿严格执行，效果都会一样显著的，而那些正常代餐你吃一个月的量也就几百人民币而已。

你自己不方便买就上淘宝找个靠谱代购，随便澳洲的欧美的日本的，代餐食品按每天两顿一个月的量五六百块钱肯定搞定网了，吃三个月都不用两千块，干嘛花10倍的钱去吃康宝莱啊。

不过呢，康宝莱这种传销式经营有个巨大的好处，那些上线们经常会发神经一样把下线召集到一个地方洗脑，什么包饺子开会啊分享啊五花八门的脑洞大的很。。。

虽然看上去很滑稽，但是，这种洗脑式群体活动能坚定下线们减肥的信念，同时监督你每天按时按量吃，这个其实就是康宝莱减肥奶昔比自己买的代餐吃起来更有效的最大原因。

自己买代餐在家吃，没人监督，随时可能管不住嘴，这康宝莱可是花了巨款买的，而且天天有人盯梢着吃，能不全心全意好好吃嘛？岂有不瘦之理。

人都是有惰性的，吃康宝莱跟去健身房找私教有一点很像，就是有人监督有人盯，这肯定比自己无组织无纪律型的吃强多了。同时，花了这么多钱，也会让你有一种老娘豁出去了的劲头，一定要瘦下来才值得网的感觉。

要是一个月只花个五六百而已，心里就会觉得无所谓啦，减不下来也没多少损失。

还有哦，代餐确实有效，也比单纯节食安全健康，但也别想成有吃正餐那么好，有个读者说她一朋友深深爱上康宝莱，不但自己吃，还逼自己小孩吃。。。

简直神经病啊，代餐的营养永远不可能和正常饮食一样，你成年人自己吃就算了，小孩子吃这个像话嘛？真是中了邪了。

关于减肥的节食和代餐内容就写到这里，大家各取所需自己衡量。下次面面再来写真正安全且健康有效的减肥途径和办法，爱你们呦！

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关于夜礼服假面：

服装搭配师，护肤美妆专家，精通皮肤保养，熟悉化妆品行业内幕。

经常在个人微信朋友圈分享各类服装搭配和护肤保养的实用技巧。