性测试(男性如何评价自己的性能力？)

阳痿和早泄

是很多男人内心无法触碰的底线。

许多人避免谈论这两个词

但它实际上关系到许多男性的生殖健康。

据统计

作为比你妈还关心你的九叔

今天就来说说吧。

那些年，无数人尴尬。

提到阳痿早泄。

人们经常混淆它们。

但事实上—

阳痿和早泄

(性)阳痿

当男孩丁丁受到刺激。

会迅速变得拥堵。

使内动脉扩张，海绵体肿胀。

有勃起反应

然而

一旦拥塞不充分

勃起会很困难。

就算勃起了，硬度也不够。

这在医学上称为勃起功能障碍(ed)

这就是我们所说的阳痿。

根据2017年中国医学科学院

而2016年坦桑尼亚的研究结果显示，

ED的主要原因有

早泄

和早泄(PE)

属于一种射精功能障碍。

指男性缺乏控制射精的能力。

导致早泄。

当一个男孩的丁丁被刺激到一定程度

大脑发出射精的命令。

其中有一种关键的神经递质。

这叫血清素。

事实上，大多数早泄

因为血清素的浓度不够。

导致无法自由控制射精。

由此可见

阳痿和早泄根本不是一回事。

前者是一个努力与否的问题。

后者是一个长期问题。

阳痿——早泄的科学自测

1.阳萎

目前，广泛接受的自测方法包括

国际勃起功能指数(IIEF-5)

根据这半年来的情况

根据下表，诚实，相信，自测

2.早泄

至于早泄，现代医学判断。

大部分都包含这三个因素。

射精潜伏期短

射精控制能力差

性满意度低

国际医学协会(ISSM)

这是解释。

同时

2016版《中国男性疾病诊疗指南及专家共识》

早泄诊断量表(PEDT)

也有助于判断。

根据这半年来的情况

自测

至于不幸的人，怎么处理？

(性)阳痿

1.基础治疗

保持良好的生活习惯

如戒烟戒酒，规律作息，控制体重等。

能有效预防阳痿。

还是加强锻炼比较好。

如慢跑、快走、游泳等

对于糖尿病和高血压等患者。

首先要控制好基础疾病。

结合ED进行治疗。

2.心理疗法

《中国性幸福蓝皮书》提出

只有17%的ED患者去过医院。

主要是因为羞耻感在作祟。

所以大家要正确认识ED。

不要给别人和自己制造怪异的气氛。

对病人来说

应进行适当的心理咨询和治疗。

毕竟他们是潜在的抑郁目标。

严重的病例需要药物或手术治疗。

比如西地那非、他达拉非等药物。

早泄

1.培训方法

中国医学创新杂志社

针对早泄在泌尿外科分册

下面提到两种训练方法

①Semans技术培训(暂停和开始治疗)

丁丁被刺激到射精的程度。

立即停止刺激。

等到感觉消失后再刺激。

反复，提高门槛。

②头部挤压(耐力训练)

丁丁被刺激到射精的程度。

把你的拇指放在系带上。

将食指和中指放在冠状沟的另一侧。

用可以忍受的力量挤压。

缓解射精的急迫感

同时借助情趣用品调整时间。

还能提高性生活质量

从而避免早泄。

2.增加5-羟色胺的浓度

麻省大学的一项研究表明

适当暴露在阳光下，吸收紫外线

帮助大脑刺激血清素的分泌。

增加血清素的浓度

从而避免早泄。

同时

这里有一份常见食物的清单。

此外，欧洲泌尿学会是

《男性性功能障碍指南》(2019)中也有提及

药物盐酸达泊西汀片

它能增加突触间隙中5-羟色胺的浓度。

起到延缓射精的作用。

无论如何

遇到阳痿早泄不要慌。

不要给自己和他人太大的心理负担。

根据以上建议，对症下药是关键。