延泄锁精散（治早迣简单快速的方法泄）

延索精散(一种简单快捷的治疗早泄的方法)99健康网2015-12-01 15:51

骑自行车是一种很好的体育锻炼，可以让你在放松的同时消耗大量的精力。然而，自行车运动不同于普通的运动。长时间骑车容易导致阳痿。更有数据显示，排除年龄、吸烟、酗酒、抑郁、慢性病、身体状况等因素后。，每周骑自行车超过3小时是阳痿的一个非常重要的危险因素，但是少于3小时与阳痿无关。

骑自行车要时刻小心损害自己的性能力。

因为现在的自行车大部分座位都比较窄，比较硬，骑在上面会对会阴造成很大的压力。自行车座的受力点正好在肛门和阴囊之间的会阴处，这里有一条动脉，可以控制阴茎的充血。男人坐在自行车座位上，人体的大部分重量会落在会阴上，产生的压力是坐在普通椅子上的7倍左右。如果长时间挤压，这个部位的血流量会开始减少，也就是说不会有足够的压力使阴茎完全勃起，从而引起阳痿。

为了避免座椅与会阴的摩擦，一个简单的办法就是将座椅头部向下倾斜10度，这样座椅前端的阴茎受到的压力会比平时减少40%，会阴受到的压力也会大大降低。骑这样的自行车时，最好保持上半身和座位的垂直关系，尽量不要前倾。

另外，在选择自行车座椅时，尽量选择凝胶状填充物的座椅，避免泡沫海绵填充物。与泡沫海绵座相比，凝胶状座能更有效地分散会阴压力，从而减轻阴茎血管和神经的压力，对降低会阴压力也大有裨益。

中医如何提高男性的性能力？

1.穴位按摩

(1)取俯卧位，妻子用中指在腹端摩擦肾俞穴和命门穴，直至有酸胀感，再用手掌水平摩擦肾俞穴的各段。不如深入感受一下热度。

(2)取坐位或俯卧位。妻子用中指指腹端，按阳陵泉穴，拇指腹端按阴陵泉穴，边按边揉5分钟，再揉30次。

(3)取仰卧位，妻子用拇指指腹穴，揉涌泉穴30次，再用拇指和拇指(食)指按太溪穴、昆仑穴30次。

2.中医疗法

改善男性性功能的药物，中医适用于各种习惯性、老年性和心因性早泄。症状是男性在阴茎还没有进入女性阴道之前就射精，或者刚进入阴道不久，女性还没有达到性高潮，从而导致性不和谐障碍。就在发生性行为前45-60分钟，取适量的盐解索精粉，加水调匀，敷在龟头上。可用于滋阴壮阳、补肾固精、提高男性性能力，彻底治愈男性早泄。

3.按摩阴囊法

改善男性性功能的药物，为了改善男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯，是其方法之一。定期按摩会改善睾丸的血液循环。由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。时间过长，刺激过强，睾丸功能就会低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。最好每天按摩一次。养成每天做一次的习惯远比偶尔做一次有效。

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