“女性血瘀体质”——常见的这几个调理方法

血瘀是女性中较常见的现象，多会出现月经不调、肢体麻木、疼痛感等，若不及时进行调理治疗，会对健康造成较大影响，这种体质的女性朋友可选择通过以下方法帮助改善症状，减少对健康等各方面影响。

“女性血瘀体质”如何调理？

• 饮食调理
  平时饮食要多注意，选择适当吃一些活血化瘀、补血的食物，包括猪肉、胡萝卜等，同时要减少收涩、寒凉、生冷、有凉血止血的食物摄入，防止病情加重。

• 运动
  运动能很好的促进人体血液循环，血瘀体质平时可根据自身实际情况做一些适当运动，帮助改善体质，不过要注意，不可太过激烈，最好选择散步、慢跑等有氧运动。
• 药物调理
  症状较严重的人，要及时去医院就医，按照专业医师指导服用针对性药物，药物选择多以活血化瘀为主，常见有八珍汤、十全大补汤等。

• 心理改善
  情绪状态、心理状况对健康有一定影响，血瘀体质平时最好保持积极向上、良好的心态，促进体质改善。
• 中医理疗
  针灸、刮痧、推拿等中医理疗对血瘀体质调理很有效，能很好的活血化瘀，不过要注意须让专业医师来进行操作，不可自己进行。