羽毛球网多高（羽毛球场围网标准尺寸）

羽毛球网(羽毛球场围栏的标准尺寸)有多高

我在抽球的时候，经常觉得自己抓到了，然后又被抓到地上，这让我不敢再那样抽球了。我该怎么办？

(宇宙藏在哪里)

你的问题是球太高过网，被对方半场拦截。抽球的目的是通过快速平球给对手制造困难。如果你在网上抽得太高，那真的很危险。这是一个技术问题。抽球的正确动作是在向后拉拍和向前挥拍的过程中，拍面和地面基本上一直保持在同一高度。此外，为了保持击出的球平行，需要在击球瞬间保持拍面垂直。只有做到这两点，才能保证你的平抽球不会向上飞。

提高抽球技术的方法比较简单，从无球挥拍开始。注意我提到的两点。更好的挥杆练习是对着羽毛球网挥杆。首先，注意引体和挥拍时的高度。然后，拍面触网时，注意拍面是否与球网重叠。如果拍框先触网，说明你的动作有问题。调整到完全重叠是正确的。挥杆熟练后，练习多球，一次一球，保证技术动作的正确性。正手拍和反手拍都是一样的练习方法。最后，用在实战中。

如何练习平抽？我不能一直碰壁。

(鱼缸)

一般球友靠着墙练横打不容易，你的勇气可嘉。一般来说，离墙的距离差不多2米，主要练习反手。正手反手都可以练。因为离墙近，快速抽球让球的回球也快，这需要你完全掌握抽球技术。

在练习中，非常快速地准备下一拍。因为墙的材质和每个地方的密度不一样，反弹球的落点也不一样，需要我们的手脚快速调整。所以练墙挡不是学挡技术，而是练摆臂的速度，调整能力，前臂力量。如果对抽块技术没有完全掌握，可以从多球定点练习或者一对一定点练习开始。只有当你完全掌握了画图的技巧，我们才会再次试着去堵墙。

请问在男双比赛中，前场平抽拦网的情况下，如何保持连贯性和快速反应？

(牧师的墨瞳)

在收发阶段，一般来说是前后位，要注意前场的把握和跟进。比如推至直线时，要迅速移动到边线，在对手击球前做好下一杆的准备。当你后面的人看到他的搭档往直线移动时，你要迅速补位到对角，防止对方抽对角，这样你就可以形成左右双压的局面，占据主动。其次，如果你在接发球时推至对角线，要根据你发球的质量来决定是否跟进至对角线。如果素质一般，你要站在原地，你的搭档会直线补位，这样也可以形成双重压力的局面。

在保持抽压连续性方面，如果斜推质量很好，造成对方被动，此时可以跟进。一般来说，再补一拍就可以得分了。另一种情况是，当己方后场在中场位置连续进攻杀球时，前场要去挡网的搭档要判断对方接应的位置，及时斜退，放弃边线进攻给搭档，他可以看着斜拉接应，形成分边压网进攻的局面。简而言之，一个人的运动不是孤立的。击球手移动时，他的搭档要注意及时补位，这样场上就不会出现大的漏洞，他也能尽可能的占据主动。

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