菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的）

菠萝蜜(菠萝蜜)的核怎么吃

菠萝蜜果心具有补中益气、和胃通乳、补充能量的功效。适用于气虚、气虚、面色苍白、倦怠乏力、产后胀满、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不快等人群。煮熟的菠萝蜜核吃起来像煮熟的栗子或菱角，软糯，味道很好。

由青豆爱艾米

材料

菠萝蜜仁适量

适量的水

练习步骤

1.准备一盒美味的菠萝蜜。

2.不要扔掉完成的核心和清洁。

3.在牛奶锅中加入适量的水，加入菠萝蜜核。

4.盖上锅盖，用中火煮沸。

5.避免开水溢出，不要盖紧锅盖，继续煮15 ~ 20分钟。