淤青怎么快速消除（淤青怎么速消除）

如何快速消除淤青(如何快速消除淤青)

1.用醋和水擦瘀伤。将醋和温水混合，然后在瘀伤处涂抹。醋可以促进皮肤表面的血液循环，使淤青恢复得更快。2.吃菠萝或者木瓜。

菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解细胞组织中截留血液和液体的蛋白质。尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化解瘀滞。

3.涂抹和服用维生素C，通过两种方法获取足够的维生素C，可以使淤青迅速恢复。(1)首先，确保从橘子、芒果、菜花、辣椒、红薯等食物中摄取足够的维生素C。

你也可以服用维生素C补充剂，以确保你每天的摄入量。(2)将维生素C丸碾碎，与少量水混合成糊状。直接擦在碰伤的部位，晾干后再用清水轻轻冲洗。

4.以覆盆子提取物为例。树莓提取物中含有花青素，花青素是一种强大的抗氧化物质，可以通过稳定胶原蛋白和强化血管来减少瘀伤。你可以在大多数健康食品店买到药丸形式的覆盆子提取物。

5.将欧芹捣碎，直接敷在碰伤的部位。欧芹可能含有消炎成分，可以让瘀伤消散得更快。6.吃鲜姜。和香菜一样，鲜姜也含有消炎成分，可以很好的支持免疫系统。

鲜姜切块，用热水泡几分钟后饮用。也可以服用姜粉胶囊或者将鲜姜捣碎，然后直接敷在碰伤的部位。7.将辣椒粉混入凡士林中。

把这种混合物涂在瘀伤上，让它保持几个小时。必要的话，用纸巾擦一下就行了。每天敷一次，直到淤青消散。8.做紫草根糊。将紫草研磨，加入少许水，形成糊状。

用棉球蘸这种药膏，然后敷在擦伤处，直到瘀伤消失。9.用金缕梅油浸泡擦伤的部位。金缕梅可以加快恢复过程，据信有助于消炎。

把油涂在擦伤的地方，然后让它静置几个小时。每天至少重复一次，直到淤青消失。10.剥香蕉皮，用香蕉皮内侧按摩擦伤部位。然后吃香蕉(不要白白扔掉好吃的香蕉肉)。