吃桃子有什么好处（桃子的9大功效）

吃桃子有什么好处(桃子的9大功效)

桃，别名桃、桃，为落叶小乔木，果实为果实。花有观赏性，果多汁，可生吃或罐头，核仁也可食用。

有两种肉，白色和黄色。一般来说，亚洲最受欢迎的品种是白色果肉，多汁且香甜。欧洲、澳大利亚和北美的人们历来偏爱酸黄色果肉品种。

桃素有“寿桃”、“仙桃”之称，又因其肉质鲜美而被称为“天下第一果”。桃子营养价值丰富，味道鲜美，能增进食欲。除鲜食外，还可加工成蜜桃脯、桃酱、桃汁、桃干、桃罐头等。

桃树的很多部位也有药用价值。其根、叶、花、仁均可入药，具有止咳、活血、通便等作用。桃仁含油量为45%，可用于提取工业油。桃仁的硬壳可以用来制作活性炭，是一种多用途的工业原料。

桃子含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B、脂肪、糖、钙离子、胡萝卜素和一些钾离子等微量元素。多吃桃子能有效补中，益气，滋阴养血，生津润燥。对部分便秘患者有很好的辅助治疗作用，能为人体新陈代谢提供能量，对部分气血两虚的患者也有很好的改善作用。

桃子有哪些品种？

1.桃子

成熟的桃子略呈球形，表面有一层细小的绒毛，呈绿中带白，白中带红。单个桃一般重100-200克，大的300多克。桃皮很薄，果肉丰富，生吃方便，入口顺滑无渣。