不想癌细胞活跃，尽量避开4种东西

癌症是所有恶性肿瘤的统称。

癌症的特点是癌细胞能够无限的增殖，不受人体自主的控制，即使导致癌症的因素已经消失了，癌细胞仍然可以无限制的增长，并向其他的部位扩散和转移。

癌症包括来源于上皮组织的癌和来源于间叶组织的肉瘤，其中，癌包括腺癌、鳞癌、移行上皮细胞癌等；肉瘤包括平滑肌肉瘤、横纹肌肉瘤、骨肉瘤、软骨肉瘤等。

孙燕院士——研究癌症60余年

孙燕院士被业内人士誉为“中国内科肿瘤学之父”，医学泰斗孙燕院士从事癌症研究60余年，是我国癌症内科治疗的开拓者之一。

说到孙燕院士，大家可能不太熟悉，他是我国著名的临床肿瘤学家，在肿瘤研究方面造诣很深，得益于防癌意识的增强，如今92岁高龄的孙院士看上去精神矍铄，继续深入研究防癌。

孙燕院士曾自信地说，如果我有什么健康问题，大部分都是早期的，是可以有效控制的，因为我一直信奉“预防胜于治疗，早治胜于晚治”的理念。

孙燕院士认为：“面对肿瘤，从个人角度来看，我们并非无能为力，个人也应该有办法保持健康和癌症前期，另外，要知道什么是致癌物和致癌因素，远离它们，才能降低得癌症的可能性。”

不想癌细胞活跃，尽量避开4种东西

——槟榔

槟榔是中国南方的一种水果，应该很多人都看过，但大部分人都没吃过，不同地区吃槟榔有不同的方法，吃之前可以直接嚼碎，槟榔还可以作为中药，可以起到很好的抗病毒、抗真菌的作用。

但长期吃槟榔可能会致癌，因为槟榔所含的生化物质及其粗糙的质地会刺激口腔和消化系统，长期食用可能导致黏膜病变，增加患癌概率，同时，槟榔具有一定的成瘾性，使人难以戒掉，不断增加食量，从而加重对人体的危害。

——酒

其实酒精本身并不是致癌物，真正的危险是酒精在体内会代谢成乙醛，是真正的致癌物。

喝得越多，患癌症的风险就越高，乙醛至少有两个重要的致癌因素，即乙醛可以直接与DNA结合导致DNA突变，乙醛可以导致体内细胞死亡，诱发慢性炎症和细胞复制，增加患癌风险。

——味精

味精主要由蛋白质制成，如小麦面筋，并含有谷氨酸钠和糖蜜等物质，正常情况下，少量味精就能促进人体细胞的氧化，对脑神经和肝脏有一定的保护作用。

但是味精中的D-谷氨酸进入体内会形成自由基，味精如果过量食用，会增加血液中的钠含量和谷氨酸水平，降低人体对钙、镁等元素的吸收利用率，对健康造成不良影响。

——烟草

早在20世纪50年代就明确指出，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的十倍，而且随着吸烟量的增加，风险也在增加。

吸烟时，燃烧产生的烟雾中含有7000多种化合物，包括一氧化碳、挥发性亚硝胺、尼古丁和焦油等，这些化合物大多对身体有害，尤其是多环芳烃和亚硝胺，明显是致癌物质，吸烟越多，对身体的伤害越大。

精神因素为何会影响到癌症呢？

长期的不良情绪会使人体产生应激反应，过度的应激反应会影响免疫力，癌症也就有了可乘之机。

孙燕院士说，他不是一年生一次气，因为生活不可能总是尽如人意，况且现在的生活比以前好太多了，为什么不享受生活呢？只要有可能，他就会和妻子赏花、拍照、练字、看书、听音乐等，这些爱好可以让自己平静下来。

《临床研究杂志》上的一项研究发现，慢性情绪应激对肿瘤干细胞的生长有影响，慢性情绪应激可促进乳腺癌的发生和进展。

临床上有一种C型人格，常表现为压抑不良情绪，容易生闷气，容易生气，研究发现，这种性格的人患癌率较高，比一般人高出约3倍。

而且，美国癌症学会对自愈性癌症患者进行了研究，发现癌症自然消退的根本原因是人体免疫力的增强，关键是“心理神经免疫”，善于精神调理，不太担心疾病的人，癌症治愈率相对较高。

结语：

其实许多研究结果都显示，癌症是可以预防的。

日常调整饮食、改善生活作息、培养运动习惯、保持心情愉悦，做好癌症早筛和癌前病变治疗，都有助于降低癌症的发生率。