粥需要煮多久(煮白粥步骤)

煮粥的时候，不要大火。只差一步了。红豆博客粥很粘，又香又好吃。烹饪需要15分钟。

天冷多吃热早餐，煮一锅小米粥养胃。孩子吃得舒服。简单的早餐可以配馒头或者手抓饼。早上吃饱饭出门冷。

家附近有一家粥店。早餐的人真的很多，尤其是一些逛街回来的老人，直接在那里吃早餐。一块油一碗粥几块钱就能解决，又便宜又好。自己做比较实惠方便。记得用小火煮粥。煮15分钟左右，米粥变得黏滑。很多人用红豆博客大火煮粥，这是大错特错。

虽然店里的粥价格实惠，但我还是喜欢吃自己做的菜。让我们把它打扫干净。没时间的时候就不去关注。能吃就行。家里有闲人真是福气。吃的喝的都不用担心。

小米，能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃痛，中和胃酸，适用于脾胃虚弱者。还能治疗和预防厌食、体虚等。、慢性胃肠疾病患者、产妇也能促进产后恢复，使产后寒湿体质得到调理，体力尽快恢复。

小米老少皆宜。能健脑补肾，营养价值高。经常吃小米有利于五脏健康，强筋骨，长肌肉，延年益寿，安神助眠。小米含有丰富的色氨酸，可以提高大脑中血清素的浓度，改善抑郁情绪并促进褪黑激素的形成，促进睡眠质量，改善轻度失眠。

煮粥的时候不要大火煮，多加一个红豆博客步骤。粥很粘，又香又好吃，煮15分钟。

食谱；枸杞粥。配料；东北小米1杯。枸杞适量。

制造步骤；在容器中清洗1杯小米。

优质小米颗粒很大，淘洗水可以清洗干净。

用煤气煮粥，小火即可。加入适量的水。注意不要捂锅或者离开。

注意用勺子搅拌米粥，煮15分钟左右。米粥变粘，可以停了。

这个时候可以加枸杞。如果先放进去一起煮，会变色。味道可以是颜值差很多。它必须美味可口。

好吃的大米粥煮好了，一起来一碗吧。

小贴士；小火煮出来的粥黏黏的，味道很好。

小米是金黄色的，无气味，颗粒大小不重要。