化妆品会闷痘吗？皮肤科医生解决了闷痘的真相

我们常在护肤品或化妆品功课中看到闷痘这个词。似乎一说到痘痘，大家第一时间就会想起化妆品闷痘。

护肤品会闷痘，彩妆也会闷痘。反正用了化妆品只要长痘就怪产品闷痘。

化妆品真的会闷痘吗？使用化妆品突然长痘到底是什么原因？

咱们今天聊聊闷痘这件事！

一、化妆品真的会闷痘吗？

从大家对闷痘的场景描述来看：一般是使用某个产品肤感上觉得油腻，有的甚至没有任何感觉，第二天脸上长痘了。大多数人就会一口断定：

这个产品不好，会闷痘！一生黑！！！

也就是说：所谓闷痘，常存在两方面：

1、某个产品中可能存在某成分，造成了皮肤刺激引起长痘痘；2、产品使用存在油腻感，大家认为产品油腻的质地会堵塞毛孔，让毛孔不能呼吸，从而导致皮肤长痘。

依据这样的判断：一个产品从开始使用到让皮肤闷出痘痘，至少需要一周时间。但我们观察，大多数人所描述的闷痘现象基本是在使用产品一两天就出现的问题。

所以～化妆品闷痘似乎并不成立。到底是因为什么呢？

二、使用化妆品长痘的真相？

要分析使用化妆品后皮肤长痘的真正原因，当然要结合具体产品使用场景来分析。这里主要从最常见的卸妆油/卸妆膏闷痘及防晒闷痘两方面分析。

1、卸妆膏、卸妆油会导致皮肤闷痘吗？

大多数人认为卸妆膏、卸妆油闷痘均是因为从观念上认为：油腻的质地会让皮肤无法呼吸，导致闷痘。包括常被人们认为的矿油治痘等。

我们从卸妆膏使用过程开始分析：

很多人在使用卸妆膏、卸妆油卸妆时，因为卸妆产品的油润质地，使用后会觉得皮肤表面存在一层油膜。多数人后期为了洗掉卸妆膏/卸妆油的油腻感，还会再使用清洁力很强的洁面产品清洁，甚至还会洗两遍。

这个过程看似洗掉了皮肤不油腻，很光滑，但其实已经破坏了皮肤屏障。反复多次使用洁面产品，残留的界面活性剂会导致毛孔开口处角质代谢异常，堆积在毛孔附近。

清洁后，不论你使用滋润型的高保湿产品，还是清爽的护肤品，都无法改变过度清洁造成皮肤屏障受损，以及后续产品进入皮肤造成的刺激。

因此，使用卸妆油/卸妆膏长痘的整个过程大概是这样：

卸妆油/卸妆膏——感觉太油腻，不干净——再用洁面乳清洁1-2次——界面活性剂过度残留，皮肤干燥——外界刺激物侵入皮肤——形成闭口粉刺。

2、防晒霜会闷痘吗？

大多数人用防晒在夏季更容易长痘，尤其是油痘皮。

大家思维惯性会认为：夏季闷热，防晒霜太厚重，所以造成闷痘。

但夏季使用防晒出现闷痘的原因并不像大家想的那么简单。主要原因来自3方面：

1⃣️紫外线照射+高温，引起皮肤油脂分泌旺盛；

油皮容易长痘，毋庸置疑。

但夏季，很多人认为：只要我用了防晒霜就能在紫外线下大摇大摆的走。可是，如果防晒霜涂抹量不足，且不配合任何硬防晒。让皮肤裸露在紫外线下，紫外线照射及高温都会增加皮肤油脂分泌。如果增加的油脂不能顺利排出就会容易导致油脂堆积。

2⃣️紫外线伤害导致皮肤屏障防御能力降低，出现炎症；

紫外线对皮肤的伤害不只是晒黑那么简单。紫外线的长波UVA会直接伤害到真皮层的胶原纤维，导致皮肤失去弹性，同时也会导致皮肤屏障功能下降，出现炎症。此时护肤品中的刺激成分更容易乘机而入进入皮肤。

3⃣️防晒的过度清洁；

很多人会担心护肤品清洁不彻底，导致残留堵塞毛孔问题。这个问题我们说过：虽然毛孔比普通的护肤品、彩妆颗粒大，但毛孔中还有皮脂及毛发存在。况且，护肤品进入皮肤的主要通道是角质层渗透。

但使用强度过大的清洁产品会造成更多的界面活性剂残留从而导致毛孔开口处角质代谢异常，堵塞毛孔。如果此时，皮肤油脂分泌又恰好旺盛，再加上外界刺激物进入皮肤。这就是长痘的根本原因了。

因此，从防晒和卸妆油/膏使用而引起的长痘问题，我们可以得出：不论是防晒产品的油腻还是卸妆产品的油润感确实会增加皮肤油脂，对长痘会有一定影响。但并不是使用后长痘的根本原因。更重要的是不正确的护肤方法和皮肤屏障受损导致刺激物进入皮肤。

三、导致化妆品使用长痘的原因？

1、致痘成分；

早年Kligman医生提出了兔耳测试法，用来测试化妆品成分的致痘风险。目前在各种成分分析软件中也都有各种成分的致痘风险系数。但兔耳检测法检测的是原材料，和我们在护肤品中的成分其实还存在一定区别。毕竟抛开用量谈毒性都是耍流氓。所以，成分分析软件中的致痘风险系数可以作为参考，但不可偏听偏信。

下面列举几个常见的容易致痘成分：

1⃣️可可脂；

用量低于4%时，致痘指数为：4（标准是0-5）。可可脂是你一种天然油脂，但致痘风险依旧很高。这也是天然油脂不容易致痘的反例。

2⃣️棕榈酸异丙酯；

用量1-5%时，致痘指数为3-4。质地不算厚重，但致痘风险并不低。

3⃣️羊毛脂；

用量小于1%时，致痘指数为3。又一个天然油脂但致痘风险较高的成分。

2、不正确的护肤方法；

导致痘痘的外因除了化妆品的致痘成分外更重要的是不正确的护肤方式。如过度使用清洁产品、过度揉搓、使用磨砂膏等过度去角质造成的屏障受损而引起的长痘。

另一方面是防晒疏漏，紫外线引起的皮肤屏障受损而引起的炎症。

四、如何解决痘痘问题？

1、适度的角质疏通；

对于油皮来说：毛囊口角质堆积会阻碍皮肤油脂排除，适度的使用维A醇、壬二酸和水杨酸等成分，能够很好的帮助疏通毛孔，促进角质正常代谢，缓解痘痘问题；

2、停用存在致痘成分的护肤品；

如果护肤品中国存在致痘成分，第一时间停用可能存在致痘风险的产品是明智之举。不过关于致痘成分很多人认为的：矿油、凡士林、硅油致痘系数并不高。

3⃣️调整护肤方法；

长痘的根本来自两方面：油脂不能顺畅排出，以及角质代谢异常堵塞毛孔。如果毛孔不被堵塞，即使油脂分泌增加也不至于长痘。而毛孔堵塞很大一部分原因来自于过度清洁引起的角质脱落异常。

因此，调整护肤方式，避免过度清洁是避免长痘的第一步。

4、即使就医；

如果痘痘已经出现大面积发炎，痤疮比较严重时，应该第一时间就医。医生通常会开些过氧化苯甲酰乳液，配合抗生素治疗。

我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～