脸上长痘痘老是反反复复发怎么办？不妨试试这个方法

这两天，后台一直收到粉丝的来信，询问我关于痘痘总是反反复复该怎么办。还有的朋友说自己去看过医生，拿了不少药，但一停药就复发，总是无法根除。既然那么多朋友都有着这一困扰，那我们今天就来聊一聊反复长痘这件事。

一、反复长痘的原因有哪些？

大概所有人都听说过“痘根”这个词，好像一旦长痘痘就会有人说“你要把那个痘根挤干净，它自然就不长了。”但是在医学上，其实并没有痘根这个词。你所挤出来的那些白色的物质，其实只是没来得及被氧化的皮脂而已。而且一旦挤痘痘，很容易就挤出痘坑。

那既然反复长痘跟所谓的痘根有没有清理干净无关，那反复长痘的原因究竟是什么？究其根本，主要有以下4种原因。

①清洁不到位

现在的男孩女孩都追求一个精致，各种护肤品、防晒霜、化妆品在脸上抹了一层又一层。而上了一天班之后，往往累得要死，卸妆方面总是草草了事，更有甚者，会直接带妆睡觉。有时候T区、脸颊的位置洗得很干净了，但下巴、额头等位置往往会被忽略，时间一长，闭口、痘痘就会纷至沓来。

②激素分泌失调

大家都知道，长痘的一大原因就是皮脂分泌过多。而皮脂的分泌往往与体内激素的分泌脱不了干系，最典型的例子就是女性的姨妈痘。很多女生在生理期的时候，由于体内激素分泌失调，下巴、唇周会出现一系列的痘痘，而生理期一过，这些恼人的痘痘就会消失的无影无踪。这都与这段时间激素水平的波动有关。

③炎症

这是引发痘痘反复最主要的原因之一。挤破的痘痘会引发炎症我们都清楚，那没破的痘痘也是由于炎症而反复吗？

这跟我们上文辟谣的痘根类似，很多朋友大概都经历过，脸上长了个红肿的、按着有硬块的但又不会冒白的痘痘，不去管它的话，没过多久它就会自己消退。但用不上几天，那个痘痘就又会卷土重来。这就是因为那个痘痘所在的位置，毛孔始终被皮脂和痤疮杆菌所堵塞，而痤疮杆菌又会引发炎症，这就是同一位置痘痘反复的原因。

④饮食习惯

很多朋友都喜欢高甜、辛辣刺激、高油高脂的饮食，这也是导致痘痘反复的原因。人体一旦摄入高糖分饮食，就会导致体内胰岛素的分泌量升高，进而导致雄性激素分泌量升高，那雄性激素就会刺激到皮脂腺产生大量皮脂，堵塞毛孔，从而产生痘痘。

辛辣刺激、高油高脂的食物也是一样会引发痘痘。因为这些食物在进入人体后，非常容易刺激到肠胃，导致胃肠道菌群失衡，从而产生炎症。而我们上文说过，炎症一旦发展，那就会导致痘痘反复。

二、那该如何有效防治痘痘反复？

想要有效防治痘痘反复，那就要根据原因对症下yao。日常皮肤清洁要做到位，选用合适的清洁产品，实现温和清洁，不要去挤痘痘；调整自己的饮食习惯等等。

那有的朋友会问，我现在已经大面积爆发痘痘了，你说的那些都是日常预后措施，有没有什么有效的治疗措施呢？

还真有。那就是刷酸，通过生物制剂水杨酸或者是果酸来进行焕肤。刷酸原理就是使用诸如果酸、水杨酸等不同浓度的酸性剥脱剂，使皮肤的外层发生角蛋白的凝固、变性、坏死，从而产生结痂、脱落，对皮肤表面的凹凸不平有一定的改善作用。通常情况下，大概10-15天就会有明显的效果。

在这里也告诉大家一些痘痘肌科学护肤的小tips：首先清洁一定要彻底，平均一星期去去除一次角质；其次，要保证心情愉快，早睡早起不熬夜；还有一个大家往往忽略的方面，衣服、枕套、被套、抱枕等与皮肤直接接触到的布料，一定要及时清洗及时更换。

最后，希望大家都能拥有白里透红，吹弹可破的完美肌肤。