原生家庭是不是真的能毁你一生？听听心理师怎么说

有不测风云，人有旦夕祸福，最近几天情感问题写得有点多，导致我的后台，咨询我的人太多，真是幸福的婚姻，少的几乎没有。

那么，今天，我想写一篇关于原生家庭带给我们伤害的文章，而且我，就是一个原生家庭很凄惨的人。

我是在单身家庭长大的孩子，在我很小的时候，母亲就跟别的男人走了，扔下我们不管了，我没有母爱，父亲每天工作，没时间照顾我，我真的很可怜，我好想要关爱。

你算啥？我比你更惨，在我5岁的时候，父母全跑了，他们都不要我了，我是在孤儿院长大的，我很想知道父母的爱是什么感觉，这是我一生的遗憾，我好自卑。

你们都不算什么，虽然你们没有父母的爱，但我的父母给我的爱，还不如不给，我是被他们打大的，我甚至怀疑自己不是他们亲生的，造成了我长大很没有安全感。

以上的3段话，是我在一个微信群里面看到的，他们仿佛是在比谁的家庭更惨，比谁的人生更凄凉。

但他们无非说的就是原生家庭给他们的带来的伤害。

有这么一句话叫做：原生家庭的伤害，需要一生的时间来修复。

这句话并不是毒鸡汤，原生家庭的缺陷，确实能给一个孩子造成很大的影响，甚至会影响他们一生。

原生家庭有缺陷，孩子长大后就会有缺陷，这句话，只有经历过的人才懂。

不管是缺爱的家庭，还是单亲的家庭，或者是从小生长在家暴中的家庭，只要是有缺陷的家庭，那么孩子长大后，一定会出现以下3大性格弊端。

1、缺乏安全感，容易从别人身上寻找安全感，特别是容易把爱人当成她的唯一，这一点很不好，一旦遭遇背叛或者分手，那么这样的人就会崩溃，从此以后不相信爱情，不相信任何人。

2、付出型人格，这类人比较心酸，别人对她一个好，她就会很容易感恩戴德，哪怕别人简单问她一声“吃饭了吗”，也会被感动的泪目，并且，付出型人格掌握不好对他人好的尺度，经常无下限的付出，最后换来的是遍体鳞伤。

3、自卑型人格，这类人更可怜，如果后期调解不当，自卑很容易伴随他们一生，要么是对事业自卑，没信心，干什么都畏首畏尾，要么是对感情自卑，甚至自卑到没勇气要女孩的电话，或者感觉配不上其他男人。

好的家庭好的教育方式，能让孩子充满自信，长大后阳光乐观，缺陷的原生家庭，能使孩子抑郁寡欢，没自信，不敢面对困难，喜欢逃避。

为了让大家理解得更透彻，我拿上面的3点因素，在现实生活中列举出3个案例说明，最后再教大家怎么摆脱原生家庭的阴影。

一、缺乏安全感！

恋爱能让一个人卑微，或者患得患失没有错，但是极度缺乏安全感的人，那就不是自己的人格问题了，而是原生家庭造成的影响。

曾经有一个女孩，恋爱后特别的依赖男友，特别缺乏安全感，男友回信息慢了，或者不回信息，就会让她焦虑不安，并达到了慌张的程度。

每次男友忙或者没时间回复信息的时候，女孩都觉得男友可能不爱她了，或者是外面有人了。

于是，从此以后女孩越来越粘人，也越来越依赖男友，把男友当成了她的唯一，只要男友有时间，那么女孩就会占有男友所有的时间，最后弄到男孩没有了私人的空间。

终于有一天，男孩受不了了，狠心地说出了分手，那一刻，女孩的天都塌了，伤痕累累，从此以后不敢相信任何人。

他们谁有错？谁都没错，只不过是都无法控制自己。

极度缺乏安全感，那么就造成了女孩的需求感越来越强，需求感越强，就会越粘着男友，生怕男友跑了，所以才会以占有男友的方式，来填充自己的恐慌，填补缺乏的安全感。（就像屏幕前的你一样）

这就是一个缺乏安全感的人，最大的弊端，他们不知道怎么抚平焦虑的情绪，于是只好用占有粘人的方式，来达到消除恐慌的目的，那么，最后只能是两败俱伤。

（你想解脱缺乏安全感的问题吗？继续向下看）

二、付出型人格！

付出型人格，掌握不好人际关系的尺度，别人对她一个好，她能对别人十个好，付出型人格的人，大部分生长在严重缺爱的家庭。

以前有位女孩，被奶奶爷爷带大的，虽然爷爷奶奶也关心她，但毕竟跟真正的父母的爱，天差地别，她感受不到父母的爱，并从小得不到别人的支持，于是，她长大后，特别依赖对她好的人。

25岁恋爱后，男友简单的一句问候。

比如：

你吃饭了吗？

天冷记得加衣服。

这两句简单关心的话语，竟然能把女孩感动到泪眼朦胧，甚至第二天，请了男友吃了一顿大餐，来回报感激之情。

因为从小对她好的人，真的太少了，几乎没有被这么关心过，于是，对于爱人身份的男友，随便关心她一句，她就泪奔了。

后来发展到，男友对她一个好，她能对男友10个好，最后男友对她不好了，甚至变本加厉地指责她，女孩依然无下限地对男友好。

因为女孩感恩男友对她的关心是一点，最重要的一点是，她想通过付出的方式，得到男友更多的爱，因为从小缺爱，所以特别依赖被爱的感觉。（就像屏幕前的你一样）

可是最后，女孩还是被男友甩了，因为女孩的付出让男友觉得是理所当然，也认为女孩没价值，这就是人性，不学心理学的人，无法控制，没有谁对谁错，只能怪没遇到对的人。

写到这里，我觉得，付出型人格，也是可怜的孩子，如果你的女友或者男友，是这种人格，请你一定要加倍珍惜她，因为他们是，从小没爱的孩子。

（怎么解脱付出型人格给你带来的困扰？继续向下看）

三、自卑型人格。

从小缺乏鼓励和支持，并被父母长期的打压，或者是挫折试教育，或者单亲家庭，孤儿，不在父母身边长大的孩子。

这些孩子长期得不到认可，那么长大后就会自卑，因为他觉得，别人有的他没有，觉得自己不如别人。

自卑到一定程度后，便会恐惧失败，不敢面对失败，以至于导致不敢迈出那一步，比如在工作上畏首畏尾，或者不敢追喜欢的人。

曾有一个男孩36岁了至今没有对象，他曾懊恼地跟我说，我真是太恨自己了，觉得自己太窝囊了，我这么大没对象，都是因为跟我不敢要女孩的微信有关。

我遇到过4个对我有好感的女孩，她们见到我会莫名的兴奋，我能清楚地感受到她们喜欢我，结果因为我不敢跟她们要微信，全部错过了，因为我怕被拒绝，更怕她们看不上我。

最后眼睁睁地看着她们跟了其他的男人，或者有的再也没出现在我面前，那种感觉，只能用伤心加遗憾来形容。

这就是原生家庭给孩子们带来的创伤，如果你已经身为人母，那么看了这篇文章后，你就需要重视了。

那么重点来了，原生家庭的伤害会毁了你一生吗？来听听心理师怎么说，咳，不用听其他心理师说了，因为我就是心理师。

这一块，没有人比我更有发言权，因为我的原生家庭就很差，比你想象的更凄惨，曾经的我就是一个很自卑的人，并且上面我说的三点，我都包括了。

我不仅自卑，而且还没有安全感，并且是付出型人格，我真是一个集万千宠爱于一身的孩子，只不过是，这个万千宠爱的方式，贴心的让我流泪。

我的原生家庭带给我的伤害，直到我学了心理学之后才彻底的解脱，也就是说，虽然原生家庭不好，但不足以毁了你的一生。

你什么时候开始变得自信，摆脱原生家庭的阴影，取决于你什么时候认识到，自己自卑或者没安全感的原因是为什么以及你需要的是什么。

就像我一样，当我知道没有安全感后，没学心理学之前，我只是单纯的怕失去她，当我大彻大悟后，我才知道，我缺乏安全感，那是因为我的需求感太多了。

我付出型人格，那是因为我从小没爱，所以别人对我好，我很容易感动，几乎是那种，滴水之恩当涌泉相报那种类型。

我自卑的原因，是因为我怕被拒绝，恐惧失败，所以我才逃避失败，逃避迈出永远的那一步。

那么知道了这些问题的根本原因之后，就有办法一一解决了，后来的我，慢慢的，这些负面因素，一个一个的被我击破了。

虽然，还没有完全治愈童年的伤害，但是我真的自信了很多，站在山峰的时候，有种谁主浮沉的错觉。

重要的秘诀，就是，你一定要勇敢的迈出第一步，记住，一定要，如果你迈不出第一步，你将永远也克制不住内心的恐惧。

就好比，你饿了，不敢吃饭，怕被噎到，那么如果你不敢张开嘴，就饿死了，世界将对你说拜拜。

比如曾经的我很自卑，也没勇气管女孩要微信，后来我知道原因后，我觉得不能这样下去了，不就要个微信吗？又能怎么样？

当我管一个女孩要了微信后，没想到她竟然给我了，那一刻我好开心，忐忑的心终于放下了，而且，她给了我微信，证明我成功了，我的自信强大了。

其实，万物万事的恐怖，是被我们想的恐惧了，当你迈出那一步，你就会觉得，真的没那么让人感到恐惧，而且胜利的喜悦，会让你继续有勇气管女孩要微信的冲动，包括，你会继续做任何一件事，你的自信会越来越强大。

后来有几个女孩拒绝了我，那一刻我还是有些恐惧，被打击了自信，但是后来我发现，被拒绝了，也没啥？并没有给我造成什么影响。

于是，我就不停地要啊要，我终于摆脱了自卑心理，当然，我要微信没别的意思，只是锻炼自己的心性。

可是，不知是福还是祸，正是因为我要了那几个女孩的微信，所以才，造成了我之后好几段惨痛的感情，我被伤得体无完肤，对于我的感情故事，当我1万粉丝后，我会在专栏里写，到时候欢迎观看。

那么继续说付出型人格这一块，上面说了，什么事你都要迈出那一步，当我知道我付出型人格的根本问题，是小时候缺爱，和长大后希望被关爱造成的人格缺陷后。

那么我知道，我不能继续付出了，我需要忍住，当我忍住第一次不付出，忍住第一次不被她简单关心的问候而感动，（比如天冷加衣服），我突然发现，我以平常的心对待她之后，她反而对我更好了。

如果我使劲地付出，那么对方一定会认为我很廉价，当我忍住第一次后，这就导致了，我忍住了全部，一次，两次，三次，最后，我终于摆脱了付出型人格。

我变成了一个，她对我好，我就对她好的人，我不会盲目的付出太多，这就是我走出付出型人格的方法。

记住，重要的是忍住，兄弟姐妹们，忍不住，你也得给我忍，饿了你都能勇敢地去吃饭，为啥不能勇敢地忍住一次付出？

你只要知道，别人对你好多少，你对他好多少就行了，别人对你不好，那么请立刻停止付出。

最后是终极问题，也是大家都关心的问题，那就是缺乏安全感。

当我知道，我的缺乏安全感是怕失去对方后，是我需求感太强了，太粘人之后，我立刻停止了第一次行动，比如不停地发信息。

比如，从每天给对方发10条，减少到每天8，以此类推，你要减少对他的需求感，当你不停地减少，你会发现，很多时候，你没那么需要他，一切都是你太粘人了。

最重要的一点，还是你要忍住一次，忍住一次，那么就会有二三次，就像婚外情一样，咳，开个玩笑。

还有最重要的一点，你要知道，对方并不是你的唯一，你没安全感，是因为怕失去对方，怕失去对方的终极原因，那是因为你自己不够强大。

如果你能狠心的提升自己实力，让自己强大了，你会发现你不在怕失去他了，然后呢，就莫名的有了安全感，因为我不怕失去你，失去了我还能找到更好的，所以，我不再需要从你身上找安全感了。

况且，自己才是自己的安全感，比如手机有电，汽车有油，这些都是你的安全感。

别人是消耗品，是永远无法给你安全感的，太过依赖对方，那么你手机就会关机，汽车就会没油，懂我说的意思不？

你要有给手机充电的能力，你要有钱给汽车加油，这才是你的安全感。

当我明白了这一切后，哈哈，我真的脱离了原生家庭带给我的伤害，如果以前原生家庭对我的影响是百分之100，那么现在就是％20。

可以忽略不计，因为那％20几乎是人们的正常心理了。

这就是我摆脱原生家庭阴影的终极奥秘，百分百好用，相信我，你要去尝试，你要有强大的自律性，忍住一次两次，那么以后，就是顺其自然了。不信你就去试试。

本来只想写2000字的，总担心怕大家看得累，觉得墨迹，但是莫名其妙的就想写这么多了，就想写的更细心更细节一些，因为我知道写得越细节，就能够越好的帮助到大家。

也不知道，大家有没有收获？如果有，请大家评论区支持我一下，因为你有收获了，我才会每天不停地写，得到大家的认可，就是我写作的动力，最后谢谢大家。