孕妇为什么爱吃酸的（为什么怀孕后总喜欢吃酸的？）

孕妇为什么爱吃酸的（为什么怀孕后总喜欢吃酸的？）

怀孕后的小莉一提起自己老爱吃酸的东西，不管是亲朋好友，还是吃瓜群众，总会对她说上一句：“酸儿辣女，你怀的是男孩啊，恭喜恭喜~”。

由此可见，“酸儿辣女”的观点早已传遍大街小巷，真是深入民心啊！怀孕后喜欢吃酸的，真的是怀了男宝宝？非也非也，且听小韵慢慢道来！

怀孕后嗜酸，难道怀了男宝宝？

其实，酸儿辣女的说法并无科学依据，大家当做茶余饭后的话题，愉悦地聊聊就好了，千万不要太信以为真。毕竟，胎宝宝的性别是由染色体决定的，如下所示：

卵子 + 精子（X型）→女宝宝

卵子 + 精子（Y型）→男宝宝

综上所述，生男生女主要取决于精子的类型。所以，怀孕后喜欢吃酸的，并不代表你怀的是男宝宝哦~

怀孕后嗜酸，究竟是为何呢？

孕妇爱吃酸的，虽然是一件众所周知的事情，可若问起，怀孕后为什么喜欢吃酸，应该没有多少人能完完整整地道出来吧。（在此之前，小韵也不大清楚，尴尬.jpg）

其实，怀孕后的你之所以喜欢吃酸的，主要原因大致有以下2点：

1、HCG在捣乱，酸味食物来搭救

HCG，中文名唤作绒毛膜促性腺激素，大部分人接触到这个，可能都是因为检查是否怀孕时，网从医生口中听到的。

这种激素若产生，会抑制你胃酸的分泌，导致消化功能变差。正正是因为你胃酸分泌少了，而吃进去的东西跟孕前差不多的话，胃没法好好消化，就会产生恶心、呕吐、食欲不好等早孕反应。

所以，孕期营养书籍上，孕早期的饮食上总会写着要少吃多餐。

正因为HCG在捣乱，所以孕妈咪需要酸味食物来搭救。因为酸味可以刺激孕妈咪的胃液分泌，提高肠胃的消化能力，利于食物的消化和吸收，从而减轻恶心呕吐等不适。

因此，孕期的你喜欢吃酸，其实是为了对抗HCG给你带来的困扰，换言之，这或许是人的一种自我保护能力吧！

2、胎宝宝的营养库，需要酸味食物蕴含的营养素

孕妈咪一般选择吃的酸味食物，一般都是水果或蔬菜，例如橘子、柚子、西红柿等。而这些食物中含有的某些营养素，正是胎宝宝营养库中所需的。

酸味食物中所含的果酸、醋酸等营养，可以促进孕妈咪对钙的吸收，从而有利于胎宝宝的骨骼发育；

酸性食物中所含的维生素C，可促进铁的吸收，既可以有助于孕妈咪预防缺铁性贫血，还有利于胎宝宝组织和心血管的健康生长。

怀孕后嗜酸，可大有讲究！

怀孕后喜欢吃酸的，可大有讲究的，孕妈咪并不是所有酸味食网物都能吃的哦！那么孕妈咪不宜吃哪些酸味食物，最好选择吃哪些酸味食物呢！

1、孕妈咪不宜吃哪些酸味食物

（1）酸菜，含致癌物质

酸菜是腌制类的食物，营养低，还可能含有致癌物质——亚硝酸盐。

（2）饮料，易引起高血糖

酸味饮料一般含添加糖或食用色素，营养极低，还不利于孕妈咪血糖的控制。网

（3）山楂，可能会诱发流产

山楂中有刺激子宫收缩的成分，吃多了易引起流产。虽然说，山楂还不能算得上禁止级别的孕期食物，但是为了胎宝宝的健康，孕妈咪还是少碰吧！

2、孕妈咪宜吃哪些酸味食物

（1）新鲜的水果，酸甜开胃

如果你想吃酸的话，可以选择新鲜的水果，例如葡萄、橘子、奇异果、小番茄等等。这些食物不仅营养丰富，酸酸甜甜的还特别开胃。

（2）酸味的零嘴，营养又美味

如果你喜欢吃酸的，还可以选择酸味的零嘴，例如葡萄干、青梅片、蔓越莓干、蓝莓干、酸奶等。Ps：考虑到孕期的特殊性，选择这些零食的时候最好选择0添加或者原味的哦~