女性健康（女性健康生活小常识）

女性健康（女性健康生活小常识）

1、睡不够会长胖长痘免疫力下降是真网的

2、重视脚保暖脚寒容易感冒

3、不吃早饭真的不行危害太多了

4、剧烈运动过后不能立即洗澡

5、女生来大姨妈不要喝绿茶汽水冷饮牛奶不要吃巧克力西瓜螃蟹柿子

6、长期扎马尾辨会导致脱发发际线后移

7、别在空气流动性不好的房中健身

8、宵夜一定不能老吃不然得胃病又胖

9、在蜂蜜水淡盐水牛奶豆浆咖啡茶等各种网饮品中白开水永远是最好的选择

10、姨妈前期匈部疼痛

11.鼻塞流鼻涕试试生理盐水冲鼻对于缓过敏性鼻炎很有效

12、关灯玩手机看电视对眼伤更大

13、刷牙记得刷舌苔预防口臭

14、不要“趁热吃”吃超过65度的食物致癌

15、适量饮酒有益健康是不存在的

16、保证一天八小时睡眠最佳睡眠时间网是在晚上十点到早上六点养成午睡习惯