2023年立秋是中伏第几天
立秋是一个比较流行的节气,也是一个季节变化明显的节气。 每年通常是八月初,但今年的立秋恰巧是中伏十八日。 此时天气还比较炎热,要注意防暑网降温。
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今年的立秋是中伏十八日。
按照历法,今年的立秋是8月8日,中伏是2023年7月21日-8月9日,所以今年的立秋是中伏十八日。
中伏是农历二十四节气的一部分。 时值夏末,也是阳气最旺盛的时候。 中伏期间,天气逐渐炎热,人们容易感到疲倦无力。 因此,合理的养生保健对于保持身体健康非常重要。
中伏是三伏中的第二伏,即夏至后第四庚日至立秋后第一庚日前一天这段时间。 而三伏是初、中、末日的统称,又是一年中最热的季节,所以中间也很热。 中伏的天数可长可短,主要取决于每年夏至后的第三个庚日(初伏)的日期。
立秋习俗
1. 立秋仪式
这种习俗始于周朝。 立秋这天,天子亲自率领三皇子六大臣、王公大臣,到郊外迎秋,举行祭祀仪式。
2、贴“秋膘”
民间流行立秋这天在吊秤上称体重,并与立夏的体重进行比较。 因为夏天人没有胃口,体重大多会减轻一些。 有了秋风,胃口就大了,补充一点营养,弥补夏天的损失。 补的方法就是“贴秋膘”:立秋这天吃炖肉、烧烤、红烧肉等,“以肉贴膘”。
3.《吃秋》
有的地方又称“刺骨秋”。 立秋这天吃西瓜或瓜,称为“咬秋”,意思是炎热的夏季酷暑难耐,到了立秋的时候就咬它。 或者把西瓜和烧酒放在一起,民间认为是吉兆。
立秋吃什么可以养生
1、白萝卜
中医认为,白萝卜性脆嫩多汁,有消肿散瘀、化痰平喘的功效,还可以清热顺气。 大多数孩子感冒时可能会反复咳嗽,并伴有咽干、咽痛等症状。 这时,应该选择吃一些脆萝卜,可以促进消化、润喉、预防感冒。
2、茄子
进入秋季,适当吃一些茄子,可以有效降火气,有消除秋燥的功效。 秋季收获的茄子又称烛台,味道独特,口感细腻。 比普通茄子更有营养。
3、麦冬
麦冬可以润肺止咳,如果身体出现口干或明显网干咳的情况,可以适当用麦冬泡水。 此外,心阴不足还可能引起发热、心悸等症状。 这种情况下吃一些麦冬也能达到治疗的效果。
4.南瓜
立秋时节,应多吃南瓜。 这是因为进入秋季后,气候比较干燥,身体更容易出现燥热症状。 南瓜有润燥的功效,所以吃了南瓜之后,就可以好好玩耍了。 影响。 中医还认为,南瓜具有补中益气的功效,并且具有消炎止痛的功效,可以达到预防癌症的效果。
5、山药
山药含有多种活性物质,具有益肺气、滋肺阴的功效,可达到治疗肺虚咳嗽的功效。 中医认为,山药能促进消化、健脾养胃,非常适合脾胃虚弱的人食用。 这个时候就应该多吃一些。