健腹盘和健腹轮的区别

35小吃技术网推荐阅读 2023年09月29日21时55分39秒 188 0

区别：

1、健腹轮只能锻炼腹直肌上部（因为只能来回滑动），而腹肌盘还可以锻炼腹直肌下部（因为可以把脚放在上面））和斜肌（因网为你可以左右横向滑动）。网

健腹盘和健腹轮的区别-第1张图片

2、健腹轮网需要强壮的肩部、手臂和背部肌肉来保持平衡，更像是对上半身的整体锻炼。腹肌盘相对弱化的手臂的平衡性和力度（尤其是脚踩在上面的方式），可以让锻炼者轰击腹肌相对更集中、更有针对性。