“进伏”啦！今年“暑伏”为啥又是40天？

7月16日，迎来初一伏，一年中最热的“三伏”季节又来了。 高温、高热、高湿将成为这段时间的常态。

“三伏”又称“苏伏”，是豆腐（又叫初伏）、中伏（又叫二伏）、末伏（又叫三伏）的总称。 首期和末期均固定10天网，中间期天数不固定。 有的年份有10天，有的年份有20天。

天津社会科学院历史学家、研究员罗树伟表示，按照传统历法，“夏伏”从夏至后第三庚日开始。 今年6月21日为夏至，夏至后第一庚日为6月26日，第二庚日为7月6日，第三庚日为7月16日。

按照庚日每10天重复一次的规律，首伏和末伏都是10天。 不过进入墨府的时间比网较特殊，是从立秋后的第一个庚日开始算的。 如果第五庚日发生在立秋之前，那么立秋后的第一庚日就变成了夏至之后的第六庚日，中伏就变成了20天。 今年夏至后的第五个庚日是8月5日，而立秋是8月7日，所以要等到8月15日，即第六个庚日，才能进入月末，所以中伏必须是延长10天，俗称“双中伏”。 这样算来，今年的“夏伏”一共网有40天。

记者了解到，由于“干枝枣”的顺序，近年连续出现40天的“夏日”。 有统计显示，从2015年到2024年的十年间，将有40天的“夏伏”。

罗树伟说，“伏”就是“隐藏”的意思。 这时，我们应该“少动多静”，“戒浮怒”，调整自己，放松身心。 如果外出，一定要做好防晒措施，并随身携带一些清凉油、藿香正气水等防暑药品； 注意及时补充水分，不要等到口渴才喝。 平时多吃些凉性解暑的食物，如西瓜、莲子、苦瓜等。