高三怎么缓解高考压力

一年一度的开学季即将到来，即将进入高三的同学们有没有想过如何缓解自己的压力呢？作为一个去过的人，让我和大家分享一下我的自觉经历。

高三如何缓解高考压力 工具/材料

中学

减轻压力

高三如何缓解高考压力

进入高三，你会面临来自各方面的压力。 老师、家长给你期望； 如果你有压力，你必须这样做：安静、喊叫、说话、逛街、买东西、网吃东西、浪费

安静的

可以找一个风景优美的公园，坐在长凳上，看看天空，听听鸟鸣，呼吸新鲜的空气，放空思绪，发呆，不要去想任何与学习有关的事情。

称呼

找一个山顶，向远方大声喊出来，喊出内心的不快，喊出自己的压抑，发泄所有的负面情绪。 喊完之后你会发现你的心空了很多

讲话

找到你的父母和老师，和他们谈心，谈谈你的计划，让他们不要太逼自己，网说服他们尊重自己的想法

访问

穿上舒适的衣服，去想去的地方购物（我最喜欢的是从起点到终点坐公交车）

购买

和朋友约个时间，带上零用钱。 无论你喜欢衣服、包包、美食、游戏装备，还是变形金刚，你都可以沉迷一次，在有钱的前提下肆意购物

吃

你可以独自坐在餐厅里吃着美味的食物，享受难得的私人时光，也可以和朋友一起吃顿饭，聊聊理想，聊聊未来，互相诉说内心的困惑

海浪

和朋友三五成群的相约，可以去游乐园，可以去KTV唱歌，可以去电影院看电影……

最后一点是：顺其自然，尊重本心

做自己想做的事，开学前尽情玩耍，开学后照顾好自己，为了自己，也为了未来，奋斗一次，未来也许就在不远处等着你

高三如何缓网解高考压力