七步洗手法（如何洗手）

七步洗手法（如何洗手）手是最容易传播病毒细菌的身体部位，80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手，让病毒无可乘之机？医学专家介绍，市民出门时一定要佩戴口罩，回来后应正确洗手，掌握“内外夹弓大力腕”这七步洗手法。

七步洗手法（如何洗手）

1、挤出洗手液在网掌心，双手掌心相对，手指并拢，相互搓擦

2、手心对手背，沿指缝相互搓擦，双手交换进行。

3、掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓擦。

4、弯曲手指使关节在另一手网掌心旋转揉搓，交换进行。

5、左手握住右只手的大拇指旋转搓擦，交换进行。

6、将五个手指尖并拢，在另一只手的手掌心旋转搓擦，交换进行。

网7、螺旋式擦洗手腕，交替进行