胖大海能吃吗（胖大海好处那么多，真的可以经常喝？）

清热润肺、利咽解毒、缓解发音嘶哑是很多人喜欢选用胖大海泡水喝的主要原因，但其实胖大海这个东西，并没有想象中那么有益无害，不经意间的副作用你是否已经中招？别着急，往下看！1/先说好处，胖大海的“5项全能”①.清热润肺、治疗干咳无痰、痰稠难出②.解毒利咽治疗咽喉肿痛，口干咽燥，牙龈肿痛。③.治干咳无痰，

清热润肺、网利咽解毒、缓解发音嘶哑是很多人喜欢选用胖大海泡水喝的主要原因，但其实胖大海这个东西，并没有想象中那么有益无害，不经意间的副作用你是否已经中招？别着急，往下看！

1/先说好处，胖大海的“5项全能”

①. 清热润肺、治疗干咳无痰、痰稠难出

②. 解毒利咽 治疗咽喉肿痛，口干咽燥，牙龈肿痛。

③. 治干咳无痰，喉痛，音哑，骨蒸内热，吐衄下血，目赤，牙痛，痔疮漏管。

④. 润肠泻下、促进小肠蠕动，具有平缓泻下作用。

⑤胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物均有一定的利尿和镇痛作用。

2/坏处，一颗胖大海可能引发的身体隐患

由于胖大海属纯中药，饮用后需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出体外，饮用不当则会给肾、肝脏体系带来累赘。古代药理钻研证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，发生平缓的泻下作用，过量饮用则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、等副作用。对于自身已在腹泻的患者，假若临时服用了胖大海，则会令病情进一步网加重。

此外，过量食用胖大海引起的过敏反映也有很多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。准绳下去说，胖大海只能作药用，而且要“对症使用，奏效就收”，千万要小心这小小的一颗胖大海激发起的身体问题，它可能会让我们的身体如临潮汐。

3/李大嘴的“红烧胖大海”，它真的能吃吗?

红极一时的古装情景剧《武林外传》中，江湖厨子李大嘴被佟掌柜逼做新菜，一道“红烧胖大海”可谓搞尽了食趣，那么日常生活中，泡开的胖大海难免会有一些渣滓混入其水溶液中，而它的果肉当真能吃吗？

实际上，泡发的胖大海可以食用，但食用那种已经冲泡饮用过多次的胖大海并不会有什么特殊的效果。毕竟“是药三分毒”，胖大海虽然能够药食两用，然而不辨病因、不分体质，盲目使用胖大海泡水喝则会有损健康。

4/如何正确使用胖大海？

胖大海既然有副作用，我们应如何使用它发挥其最好疗效，避开它的副作用呢?中医认为，胖大海只能作以药用，且要“对症使用，见效则收”。 根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海的用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中，我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要网的负担。

例如急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要立刻停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮用，饮用时间也在2-3天，若有功效则也应马上停用，无效则建议及时到医院看医生，切不可盲目自诊病状。