精力管理（怎样管理好时间和精力？）

精力管理(如何管理时间和精力？)

看到这个题目，想起一件事:

我和郑老师是三十多年的老同事了。20年前，他活跃在中国教师报的论坛上。他关于班级管理的文章经常发表在《中国教师报》上。十几年前，他成为著名的班主任专家，被国外学校高薪聘请。

久而久之，我们大多数人还是普通的老师。当然不是说一般的老师不好，但是郑老师却成了名师，出书，到处讲学，获得了耀眼的荣誉和金钱。

其实郑老师就是一个很普通的老师，没有什么特别的。那么，为什么20多年过去了，郑老师已经成为名师，而我大部分都是普通人？

答案不言而喻。郑老师会管理好自己的时间和精力。

老师经常抱怨，每天有做不完的事情，没有时间学习，没有时间做科研。

鲁迅先生说，时间就像海绵里的水。挤一挤，总会有的。我把别人喝咖啡的时间用来写作。诚然，鲁迅先生懂得很好地管理时间和精力，把有限的时间和精力花在自己最想做、最需要做的事情上。

像郑先生这样的普通人，经过时间的磨砺，成就了大才，也是管理时间和精力的高手。

那么如何管理自己的时间和精力呢？

首先，做事要有信念。出家时间长了会让我们很忙。如果我们对工作或事业没有追求，我们就没有目标。没有信仰，我们自然就没有基本的动力。缺乏动力的事情往往永远做不完。

其次，分清事情的轻重缓急。重要的事马上做，不太重要的事放一放，以免耽误大事。

制定明确的时间表，用时间表规范做事的速度和效率，充分利用碎片化的时间，以最大的效率完成事情。

最后，摆脱手机和电脑的诱惑。现代人真可怜。他们被手机绑架，带不走任何东西。他们一刻也离不开手机。看视频刷Tik Tok，时间过得真快。

而人做这些事很容易，没有意志力；读书学习是需要很强自律的事情。你得时不时地用目标、想法和行动来帮助自己，不要沉迷于娱乐直到死去。

人的一生有短有长。谁不想在漫长的人生中展现点色彩呢？给个赞。有想法，还要有行动，一致的行动。

做一个自由散漫的人，其实很无聊。就像水，一条漫无目的的小溪，它流向哪里，就没有约束，没有压力，没有阻碍，你可以随心所欲地走向花园。这样的日子可能会被很多人羡慕，但其实过得很无味，很无聊。

一个有追求、有理想、有信仰的人生，充满了变数和挑战，每一步努力，都夹杂着汗水和泪水，让人生变得有味道。

我们每个人不一定要成为什么，但我们要努力，努力展现自己的价值。即使没有表现出什么大的价值，我们也会把自己的事情做好，对得起我们来到这个世界一次。

所以，要学会管理自己的时间和精力，让自己成为更好的自己。