辛酉刀法（基本刀法，武术刀法基本功）

一元刀法(基础刀法，武术刀法基本功)

适用于唐刀的刀法

唐岛的由来

第一环刀，即韩刀，是唐刀的起源。环刀刀柄较短，刀刃狭长，是典型的单手刀。刀柄外侧扁而圆，故称环刀。

有了好的基础，唐刀的质量相比环刀有了很大的进步。在锻造工艺上，唐刀采用了环头刀百炼钢工艺，改进了钢中杂质的处理方法，首创了包钢工艺，强化了刀具的韧性。此外，与环形刀相比，在外形上，放弃了刀柄外侧的环形特征，刀体加宽，刀柄加长，使唐刀可以作为双手刀使用。改进后的唐刀不仅提高了观赏性外观，还提高了刀的实战性能。

但由于唐刀的制造技术使得唐刀的成本过高，只有强大的唐朝才能买得起如此精良的武器。

唐刀一般刀法分为刺、荡、劈、带、劈五种。

1、刺分为直刺和斜刺。

2.挥杆可分为左挥杆和右挥杆。左挥杆从左侧自下而上挥杆，右挥杆从右侧自下而上挥杆，都是45度角。

3.还有直劈叉和斜劈叉。直劈叉是从头到脚垂直劈叉，斜劈叉是从左到右或从右到左45度角劈叉。

4.腰带确实是个屏障，但不是硬屏障。

5.劈砍是以前手为轴，用大臂带动小臂，把后手里的刀柄向下左右，直线砍，幅度不大。

唐刀是在汉刀的基础上发展起来的，采用汉刀的“百炼钢”锻造工艺，改进了锻造时对钢中杂质的处理方法，创造了“包钢”技术，使唐刀外硬内软，韧性极强。

在改进锻造工艺的同时，唐刀的外观也有了很大的改善。唐刀去掉了汉刀头部的扁环，加宽了刀刃，加长了刀柄，这样唐刀就可以用双手握住了。

基本刀法，基本刀法

一、腕花

准备姿势:左右打开双腿，左手插入腰间，右手右侧持刀，指向上方，向右看。

右手持刀以手腕为轴，向前向下穿过右臂内侧，向上向前穿过内侧手腕。

鲜花。向前，向下穿过右臂外侧，向上向前为外侧腕花。

动作要求:刀花要圆，身体和右臂不能随刀旋转。

第二，刀。

准备姿势:双腿张开与肩同宽，右手藏刀于右侧，指向前方，左手向前推，目光向前。

用右手将刀从腰部刺向身体前方，高度与肩同高，左手手掌保持在右臂内侧，眼睛看前方。

动作要求:刀要直，手臂要与刀平齐，发力点要达到刀尖。第三，用你的头包住你的大脑

准备姿势:双腿分开，右手持刀在右后方，左掌推在身体前方。

(1)右手持刀向左，左掌放在右胸前。

(2)抬起右臂，刀从左臂外侧穿过，刀尖向下。

(3)不断将刀上移，刀背贴着身体背面向右打圈，左掌向前，向左分。

(四)右手持刀向右、向前、向左扫至左肘侧，刀刃向左，刀尖向后，左掌向上至左上明掌。

(5)右手持刀向右扫，左手掌心伸直手臂向左等分。

(6)右手持刀，手臂向外旋转向上抬起，刀背下落贴住左肩，左臂向下向内合拢贴在右胸上。

(七)右手持刀向前，背对身体右侧，左手掌心向前，目视前方。回到预备位置。

动作要求:刀背要紧贴身体，裹紧，刀手要配合协调。

第四，左右臂刀

准备姿势:支撑右腿，左腿脚尖背对地面，右手持刀在身体右侧，上臂抬起，手腕和刀抬起，刀柄向前，刀刃向上，左臂水平抬起，向右看。

(1)右手持刀，手臂在身体前向左下方摆动，左肘在右胸前弯曲，向右看。

(2)抬起右臂，身体微微向右转，头上持刀，刀刃朝上，刀尖向后。

(3)身体向右转，右手持刀向前向下，手臂通过身体右侧向后摆动；同时左掌向前推。

(4)左转，右手持刀向上向前停在身体右侧，左臂向下向左摆动，恢复预备姿势。动作要求:站成一圈，切肉刀站在头前上方。

武术刀法基本功I .刀的形成与演变

1.原始时期的石刀

2.夏商时期的青铜刀

3.西周和战国时期由铜和锡合金制成的青铜刀。

4.汉代的铁刀

5.唐代的易道、圭刀、横刀和陌刀。

6.宋元时期的长柄刀和短柄刀

7.明清刀刀作品

8.现代刀法和刀法运动的规律

二。军刀基本功。

1.有很大的实力和潜力

2.刀很快，但欺骗也很快。

3.跳越距离

4.刀手合作

刀的起源和技术

刀是古代武术中用于劈砍的一种兵器，是近现代武术中常用的器械之一。

刀的历史可以追溯到很久以前。根据考古学家对出土石器的测定，证实我们的祖先在原始社会旧石器时代就知道如何制作和使用石刀。从出土的石刀来看，大小、长短、形状都不一样。原始人同时制造石刀和陶刀。他们用这些刀来抵御猛兽的攻击，与猛兽搏斗，为邻居家的生存而战。可见，刀在原始社会既是劳动工具，也是防身武器。

夏朝的铸铜技术已经达到了一定的水平。当时的青铜刀多是模仿石刀、骨刀等制作而成。虽然没有脱离当时石刀的造型，但无疑是很大的进步。

商朝的青铜冶炼技术已经达到相当尖端的水平。当时人们已经基本掌握了青铜合金的特点和性能，可以按一定比例制作铜锡合金的青铜刀，样式很多。

西周、春秋、战国时期，刀的样式比以前多了，绘画中也出现了一些以刀为题材的艺术作品。在这段时间里，人们对冶炼刀具中铜和锡的比例有了更深入的了解，铸造技术也变得更加精良。据说当时可以制造出切玉如泥的昆吾玉刀，切铁如泥的青铜刀。春秋时期，随着冶铁业的发展，出现了铁刀，这无疑是刀铸技术史上的又一次大飞跃。

到了汉代，刀逐渐取代了战场上的重要武器。原因是汉代骑兵兴盛。战场上要杀敌，不是用剑往前推，而是用胳膊砍。同时，由于击球技术的提高，需要有防守性能强的武器。对于这些，只有刀是合适的。

三国时期，刀仍是作战的主要武器。制作工艺也更加精湛。

到了唐代，刀逐渐改为了长柄刀，在军事上的应用更加广泛。唐代刀可分为易道、归刀、横刀和陌刀。刀是御林军使用的武器；刀是普通官员佩戴的武器；横刀是士兵佩戴的，当时也叫佩刀；刀属于长刀，步兵手持。

宋元时期，刀的形制有所改进，由窄而直的方头刀改为尖锋斜背，有护手，去掉了那些扁圆形的环和鸟兽饰。这些长柄刀适合实战，军中好使者也不少。元朝以后，长柄刀在军队中的使用越来越少，战斗中只使用钩镰。俗称短柄刀，尤其是短柄长刀。在戚继光的军队中，流行一种刃长、柄长的腰刀，便于双手握持。这种刀类似于日本的日式日本刀，是明朝军队在抗日战争中吸收了日本刀的优点后制作的。

明代是中国武术发展的鼎盛时期。这一时期，人们对军刀技术的探索和研究进一步深入，出现了一些介绍军刀技术的著作。如程宗友的《余术单刀法选》、戚继光的《心有刀法》等。

长柄刀和短柄刀在清朝的军队中很流行。清代的刀制比前几代更复杂丰富。除了军队中流行的一些刀以外，民间和反帝反清起义部队中也流行各种刀，使用刀的人也如雨后春笋般涌现出来。

中国近现代流行的武士刀种类繁多，有大刀、单刀、双刀、九环刀、砍刀、苗刀、飞刀等。这些刀虽然名称不同，但一般都包括五个部分:刃、背、尖、盘、柄。刀的形状和种类不一样，用法和要求也不一样，各有各的规矩。比如大刀，属于长器械，要求其背部和刀刃动作清晰:一是“大刀看刀刃”是劈、擦还是劈？要明确；其次，“手不离盘”。单刀双刀，都是短器械，有“单刀看手，双刀看别处”的运动规律。拳术上说:“刀如虎”，所以练刀要勇猛、快速、有力。有“四要”:一是坚决勇敢；第二，要像流星一样快；第三，要干净整洁；四棵柳树在风中。“双刃走”是指练习双刃剑时，刀法要与步法、身法相协调，尤其是步法要清晰、敏捷。

手术中的主要方法有劈、刺、劈、抬、裹头、盖脑、云、劈、崩、挑、点、擦等。其动作特点是勇猛、快速、激烈飞奔、缠紧、雄浑凶猛。

刀法，这里指的是单刀法，以单刀为主。武术的各种圈子、各种流派一般都有自己的剑法，风格和特点也不尽相同，但总的基本功是比较一致的。总结起来，主要有四点:

(1)力大无穷:“兵短进步快。”只有快速靠近对方，才能起到刀的作用。同时“刀之利在切”，劈砍是刀的主要方法，需要坚定有力才能有效。战斗的需要和装备的特点规定了单刀“刀技犹猛”的技术要求。

(2)刀法快诈:古代的生死格斗术，曾引导人们总结出“技短不耽误”的经验。所以练刀讲究眼快眼快，以迅雷不及掩耳之势接近对手，从而达到“短技长技”的目的。此外，“刀法黑”的说法，不仅指刀法快、利、狠，还有“秘”、“法”的解。“其用法，左右跳跃，诡谲诡秘，令人捉摸不透，所以长技常败于刀下。”(单刀法选择)

(3)跳越距离:为了达到“技巧短、收益快、突飞猛进”的目的，必须采用左右跳跃的方法。所以被称为“脚下又矮又忙”的要求。只有当你利欲熏心，善于跳跃，在运动中掩饰自己的进攻意图，才能出其不意地发挥出你刀的特长。“跳越距离”是刀法动作、轻跳、步法快的要求。

(4)刀手配合:拳曰:“一刀看手，两刀看别处。”“单刀望空手”，刀的练习，尤其是注意刀的动作一定要和不持刀的空手紧密配合。刀手协调，第一，有助于运动中身体四肢的协调；第二，有助于保持运动中的平衡；第三，有助于在运动中发挥刀的威力。这就是刀手配合的三大原则。将头部包裹在大脑周围是刀外科手术中非常重要的方法。运动中要求刀、手、身紧密配合，刀背紧贴身体，闲手开合、缠刀缠绕，这样动作才能紧凑无缝，具有攻防价值。刀的动作有很多变化。如何使刀、手、手紧密配合，取决于不同的动作结构，要运用这三个原则，使刀的动作协调、稳定、有力。单刀法的选择和单刀法的选择

第一种:带刀势。

双脚并排站立，右膝微曲，称为“雌雄脚”。左手按刀鞘，右手按刀柄；左肩向前迈，左脚踩在右边，然后左转；走到右边，把刀拔出来。

第二种:切割潜力

右手掌，刀向右出，斜刀尖向左，表示肚子腹部大空面对敌人。枪进去，稍微偷左脚挪到后面，然后拿着刀把瓢放下。左手，刀尖斜向右，右肩对着敌人。另一把枪又扎了进去，他开始砍一刀看情况。另一把枪又扎了进去，斜插进他的右脚，钩住刀背开了枪，然后砍进了他的右脚。再一次，像以前一样，刀出去了，他的枪进去了，好像他在往前走。刀把把他的左脚大部分削掉，右转，右迈一步，削他的背。

类型3:压刀电位

右手持刀，蹲下压下。左手向后伸直，刀尖向上倾斜，这样就可以把下方的飞刀举起来。

第四种:飞刀和带刀。

压刀，刀口向下，向上抛刀。一旦刀落下，右手举刀。上下抛刀时，刀体不需要旋转。然后，拿着手柄，刀口向前，然后用。如果刀在上下甩的时候不能旋转，或者刀嘴不能左右前进，那么就很难使用。\r

第五式:压虎刀势。

拿刀往右，不管进步多少，听变，把蛇埋在洞里，再砍下去。

第六式:背弯刀势

从外面看情况的话，枪从右边扎进去，刀向右推，左脚进，盗右脚步，左转，侧身。

类型7:低插刀电位

第一，往下看潜力。他把枪插在左脚上，放低，抬起脸，从刀背射出，砍向右脚。

类型8:单刀提升潜力

右手持刀，左身右手，露左腹诱敌刮，斜步左进，左取枪，右进，单刀刺。

类型9:单刺刀势

单手刺刀，背抱五花，左肘弯曲，背刀，上，扛右肩。

第十式:肩刀势

把刀横放在右肩上，左手挂前手。露出右腹部，把敌人的枪诱入萨格勒布，左肘向右水平打开敌人的枪，左手斜着踏入，用刀砍下。引诱他们是倭奴的伎俩，但人们看到这个大空门，骗他们的时候，往往会落入用枪刮他们的圈套，所以那些以云欺敌的人都死了。

第十一种:斜切刀具势

如怀中持刀，右肩对敌，右脚刮地，挥刀砍射，但刀偏右，拿起枪刺脸，左刀偷取，盘旋射击，沿切。

类型12:退刀潜力

刀法之后，刀向左缠绕头部。弯曲右手，将刀背放在肘部，然后用手将刀推回鞘中。

苗刀的样式和基本要求第一节苗刀的名称、规格和基本握法

(1)苗刀的位置名称

(2)苗刀的规格和标准

苗刀长五尺，刀身长三尺八寸，刀柄长一尺二寸，宽一寸两分，护手呈圆形或椭圆形。

(3)苗刀的基本握法

1.拿住刀

拇指虎口压刀头，食指中指握柄，无名指小指握刀头，刀背贴前臂。

2.拿住刀

单刀握法:五指握住刀柄，虎口对准护手，刀脊必须与虎口相对。

双手持刀:一只手五指握住刀柄前部，虎口靠在护手上，另一只手五指握住刀柄后部。

第二节苗刀的风格特征

苗刀不同于一般的花刀。它主要是双手握刀。它以憨厚的姿态移动，促使刀向前。刀随腰转，每进必退，动作豪迈有力。攻防方面，擅长连续进攻，进攻中防守，手法多变。如明代武术大师程重斗在《单刀法选》一书中说:“其用法，左右跳跃，诡谲诡秘，变幻莫测，故长技常败于刀下。”可见苗刀的手法是多种多样的。

两把苗刀除了有共同的风格特点外，还有各自独特的风格:第一把苗刀又叫原路，是苗刀的基本套路，身法刚劲有力，劈砍沉重。陆苗刀，又名心路，是先父在一路的基础上，创出的一套苗刀攻防的扭曲步法。所以动作大而化之，左右翻转，快速多变，攻防连击强，使用方便。

第三节苗刀的基本刀法、步骤和脚步

一、刀法

苗的基本刀法有:劈、切、提、挑、切、推、刺、劈、砸、挂、切、戳、舞等。

1.剁刀:刀刃自上而下剁，直抵刀刃。刀可以由刀刃和刀背分开。

2.弯刀:刀刃从侧面斜向前或左右切。

3.拉刀:将刀片从下往上拉到前面，达到刀片前面。

4.挑刀:刀背自下而上挑，刀刃达到刀尖。

5.切割刀:刀刃向上或向下倾斜，力到达刀刃前方。

6.推刀:刀刃向前，刀尖向上或向下或向左或向右，左手辅助刀背前方向前推。

7.刺刀:刀身朝下、朝上或朝左，刀尖向前直扎，力到达刀尖，手臂与刀成一直线。平刺刀，刀尖高及肩平；刺刀上，刀尖与头部平齐；放下刺刀，刀尖齐膝高。

8.剁刀:刀刃与地面平行，自上而下砍，达到全刃。

9.刀尖:抬起手腕，刀尖急剧向下，用力向刀尖。

10.刀崩:手腕下沉，刀尖向前上扎，直抵刀尖。

11.挂刀:刀尖朝下，从前到左或右到后悬挂，达到刀背前部。

12.格子刀:刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，左右摆动挡住格子。

13.刀具:刃口从前到下或左到右倾斜，刃口向下倾斜。

14.戳手柄:手柄向前或向左或向右直戳，力到达手柄端。

15.花舞:以手腕为轴，刀将峰向前下贴在手臂两侧，绕其做一圈。

第二，台阶式

1.稍作休息:双腿交叉，屈膝下蹲，前脚全部着地，脚尖向外摆动，后脚全部着地；双腿并拢，双臂放在后腿靠近脚跟处坐着。

2.虚步:双脚前后打开，身体重心落在后脚上，后脚尖摆动45o左右，双膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微曲，脚背紧绷，脚尖微扣，前脚掌点地；上身胸腹部；向前看。

3、弓步:双腿前后打开，前腿弯曲，膝盖与脚尖垂直；向后站立，伸直膝盖，脚趾微伸，身体向前方倾斜，落地时双脚全部面向前方。

4.“马步”:双脚平行打开，距离略宽于肩，身体重心落于两脚之间，脚尖屈曲，双腿弯曲半蹲，大腿靠近水平膝盖，但脚尖略屈；上身挺胸收腹，顶部平直；向前看。

5.插步:双腿交叉，前脚趾向外摆动45o，双脚全部着地，屈膝下蹲，大腿接近水平；另一条腿伸直膝盖，前脚掌着地。

6.循序渐进:双腿伸直并拢，双脚全部着地。

7.向前迈一步:双腿伸直，单脚向前迈半步，前脚掌指向地面；保持上半身挺直。

8.循序渐进:双腿伸直，单脚后退半步，双脚指向地面；微微前倾。

9.站立步:单腿屈膝支撑站立；弯曲你的另一条腿在你面前。

10.挤压:用前一步向前迈一大步，然后用后脚跟再迈一步。当后脚跟进一步落地时，前脚立即踢起，再向前迈一步(每前进一步，就必须前进一步)。

11.紧缩:上半身和下半身扭转，如左脚在前，右臂在前，左脚在前，右臂向前摆动。

第三，步法

1.跳跃:一条腿踢向地面，另一条腿向前摆动并腾空至地面，然后踢腿向前落地。

2.击链(拖步):单脚向前迈，单脚跟随，两脚保持固定距离。

3.向上迈:用后脚向前迈。

4.向后:前脚后退一步。

5.跟进:前脚向前移动一步或半步，后脚立即跟上。

6.循序渐进:双腿伸直并拢，双脚全部着地。

7.向前迈一步:双腿伸直，单脚向前迈半步，前脚掌指向地面；保持上半身挺直。

8.循序渐进:双腿伸直，单脚后退半步，双脚指向地面；微微前倾。

9.站立步:单腿屈膝支撑站立；弯曲你的另一条腿在你面前。

10.挤压:用前一步向前迈一大步，然后用后脚跟再迈一步。当后脚跟进一步落地时，前脚立即踢起，再向前迈一步(每前进一步，就必须前进一步)。

11.紧缩:上半身和下半身扭转，如左脚在前，右臂在前，左脚在前，右臂向前摆动。

第四节苗刀的技能要求

苗的刀要钻埋娴熟，使刀法、步法、身法、眼法自然协调，紧密结合，浑然一体。要把刀往前推，腰转刀，眼睛跟刀。具体要求如下:

一、刀法要求

1、刀的部位要分清。力在刀尖上，在刀刃的前部和中部，或者在刀刃的后部。区分清楚，没有大风扇不要拍背和拍刃。

2.准确击中要害。刀切应该快速、干脆、准确。

3.舞花要圆，速度要均匀或由慢加速，切忌忽慢忽快，充分发挥腰、胯、腿、脚的力量。

4.平稳、快速、自然地更换手柄。

5.在缠绕动作中，头部要挺直，刀背要紧贴身体。

二、步法要求

苗的刀法是以扭转和连续的步伐为基础的。运动的进步，需要后脚发挥最大的蹬踏力，这样前脚才能走得尽可能远，后脚才能在地面上向前滑行。落地时脚跟先着地，既轻又稳，轻而不浮，重而不重。当你移动的时候，你的脚应该是敏捷的。每一次进步都必须随之而来。一切跟上，连锁进退，迅捷连贯。

三、姿势要求

身体的轻盈体现在身体上，身体是连接上下肢的纽带。正如拳击谚语所说，“锻炼在尖，支配在腰”。既要让身体灵活舒适，又要让空气下沉。空气沉不下去，必然会浮上来，充满胸腔。所以上半身不灵，脚也不容易稳。所以练习时要求沉气，以胸拔背，收腹剑臀，带刀推刀，曲流。

养眼是体现精神的重要环节，是攻守作战制胜的前提。拳谚中有“拳如流星，目如电，腰如磨盘，步如粘”和“拳之神，目为先”等说法。但在苗刀修行过程中，要求瞻前顾后，左顾右盼，远近兼顾，顺势而为。在技术对抗中，无论是迎其攻而攻，还是趁其隙侧身进入，都是以眼睛为先锋观察其身，观察其意，识别其机，衡量其变。

天罡刀谱

白猿通背拳以四种器械为主要武器，器械是手臂的延伸。所以练这种通背天罡刀，需要有练通背拳的基础，掌握好力量。

犁刀比普通刀略长，刀背前端有四寸刃口，不用转刀就可以直接拉收。由于不包头不包脑的刀法，缩短了输刀路线，提高了刀速。通天罡刀因其扇、劈、崩、擦、切、刺、拉、切、滚、劈、绕、切等十三个刀法点和闪、错、定、绕、蹬、擦、跳等八个主要步法，又被称为“猿门八步十三刀”。这种刀法的特点是重、长、冷、劲脆，身法灵动，力道持续。它将白猿通背拳的形神与刀法相结合，相得益彰。

三十六式犁刀集实用、养生、实用于一体。按要求勤加练习，一定能及时体会刀法中的武功三昧。

这只老鼠像风一样快，它采取了胡赛的形式。一条蟒蛇出洞难挡，黄龙转身如风旋转。手一吸进去就很难甩开，一踩上去就砍向天空。敌难渡河扭海，猿跃迎腿崩。一步一步，提刀，雕翼，转刺刀，赛猿。打马回山，带刀上下翻滚。把刀扫上去封了门，左右夹攻杨柳。翻刀坐虎座上，压刀踩胸。反劈前按左右，金鸡吃豆封门。进步如潮涌，枯树回头。一步一步摘星，翻身一步一步拾钢锋。跳起来挥刀飞雪，躺下挡刀护体。肩并肩，膝膝相碰，霸王举鞭舞剑。夜战，八面藏刀，最后一刀收渔翁。