怎样让圆脸变瓜子脸（怎样变成瓜子脸?）

如何把圆脸变成瓜子脸(怎么变成瓜子脸？)

最近，一部热播剧《绯闻陈倩倩》吸引了很多人的关注，其中女主角赵露思吸引了很多网友的关注。这几年作为新晋当红青年花旦，赵姐姐的演技和美貌有目共睹，前端时间流出的红妆照更是让我惊艳。不得不说，这位妹纸还是白的漂亮，青春可爱。

虽然她只有21岁，但是已经出演了几部电视剧的主角，而且剧中与男主角的甜蜜细节吸引了很多追剧的网友，而赵如斯的美属于美女，但是我发现当男女主角同框出现的时候，赵如斯的脸明显比瘦瘦的男主角要圆。虽然她年轻漂亮有一点婴儿肥，但是胶原蛋白满满的，这样的圆脸镜还是吃了不少苦头。

赵露思在接受媒体采访时甚至承认自己最胖的时候只有92斤。如果她长到120斤，脸就有300斤那么大了。赵梅的大脸上似乎也满纸黑点！

过去我们习惯把美女的脸叫做银盆。随着时代的变迁，人们的审美越来越趋向于小而薄。就像电影演员章子怡那样，这样的面部线条从各个角度来看都足以抵御大银幕。可以说360度无死角。我觉得赵如斯的脸在女明星中是出类拔萃的，但也会有毁尽烦恼的胖乎乎的脸。

如果我们是普通人呢？我们只会更难过。明明很瘦，但是一看脸，立马胖了十斤。很明显，我们已经吃得很少了，但是脸上的肉还是一动不动。万一我们抵挡不住各种医美广告的诱惑，选择在脸上动刀动剪，各种高发后遗症就不说了。光是不自然的锥子脸就已经让大众审美疲劳了。所谓花钱受罪就是它了。那么脸大脸胖的妹纸该怎么办呢？他们会坐等吗？当然不会。那就说说那些脸特别圆的吧。

姐妹脸胖的原因:一般来说，女性脸胖有四个原因。

1.脂肪脸:有时候，当我们的身体脂肪过度积累时，我们不仅会在四肢和其他身体部位囤积脂肪，还会在面部囤积脂肪。俗话说，雪崩时没有一片雪花是无辜的。当体脂过度堆积的时候，我们自然不会放过身体的每一个角落。

2.水肿型脸:当我们的身体内循环不畅，大量沉积在体内的废物物质无法顺利排出，体内的水和液体循环缓慢或面部内循环不畅时，全身或面部就会肿胀。这种情况下，不是你的脸脂肪太多，而是水肿。一般水肿型脸的妹纸早上起来最明显。可以用手指按压脸部最胖的位置，凹陷后需要一段时间才能恢复原状，就可以判断了。

3.肌肉型脸型:当一些妹纸的咬肌过于发达时，也是导致脸胖的一个因素。比如习惯性地嚼口香糖，吃坚果或硬的食物，往往会导致面部咬合肌发育异常。时间长了，脸从外面看更大了。

4.骨架型脸:这种情况下是自然原因造成的。因为面部骨骼扩张突出，脸会显得很大。即使脸上没有太多脂肪，整体骨架轮廓还在。所以在这种情况下，我们只能尽力减少脸上脂肪堆积和水肿的发生，以免雪上加霜。

如何科学安全地瘦脸:我们已经讲过胖脸看起来大的四个原因。除了最后的自然骨限制，无法用自然安全的方式改变。导致脸大的前三个原因可以通过瑜伽瘦脸有效解决。瑜伽瘦脸法可以帮助我们改善面部的内循环，促进新陈代谢，对于体液循环不畅导致的水肿型面部脂肪问题很有帮助。同时，适当的面部运动可以减少脂肪的堆积，放松按摩紧张疲劳的肌肉可以有效缓解肌肉紧绷的面部。具体来看一下吧。

1、胖脸练习方法:

面部热身:就像做全身运动一样，我们需要热身面部瑜伽练习。

首先保持头颈直立，放松面部肌肉，下巴前后移动两次，然后左右移动下巴。慢慢移动，不要突然发力。

然后微微张开嘴，将下唇放在下牙上，想象用下颌舀水，动作过程中保持嘴唇放松，重复6到7次。

2.水肿型脸部练习方法:对于水肿体内循环不畅导致脸部“肥胖”的妹子，我们可以用按摩的方式帮助淋巴系统循环，及时排出脸部多余的水分。

首先，保持面部放松，头颈直立，眼睛微闭。用食指和中指的指尖在锁骨周围轻轻按摩，顺时针轻轻滑动，有助于促进淋巴系统循环。

然后先低头，将头转向左边，再慢慢将脖子后仰，用下巴画一个半圆，停留10秒，然后慢慢回到原来的位置，再将头转向右边，再次重复右边的动作。

3.肌肉型脸型练习方法:对于肌肉型脸型，可以通过按摩来放松肌肉，帮助过度发达的咬肌放松和拉伸。

首先保持面部放松，吸气鼓起脸颊，用手轻轻按压找到突出的咬肌位置，然后双手握拳，用食指和中指的骨头用力按压咬肌。当你感到酸痛时，松开双手，然后按摩至少2分钟，最后手指从下巴向上依次推至耳朵，坚持推一分钟。