涌泉准确位置图片和作用（脚涌泉位置图图片）
准确的涌泉位置图和功能(足涌泉位置图)
涌泉穴，位于足底，在手掌前三分之一处，是屈趾时的凹陷处。它是全身俞穴的最低点，肾经的第一穴。《黄帝内经》说:“肾出于泉，泉者心满。”含义:肾经气是人体的源头之水，从足部涌出，灌溉全身四肢。
人有四根，分别是耳根、鼻根、乳根、足根，足根是四根的根。涌泉穴是从脚底开始的肾经第一穴。它不仅可以防治肾病，而且在人体健康、疾病防治、保健等方面发挥着重要作用。经常按这个穴位可以使人精力充沛，增强体质。
众所周知，肾脏的主要功能是负责生长和生殖。肾精充足，人体就会正常发育，头脑清醒，思维敏捷，性功能旺盛。反之，如果肾虚精亏，记忆力下降，腰膝酸软，行走困难，性能力低下，甚至出现早衰。肾经之气来自涌泉穴。经常按摩此穴，可激活肾经内气，引导肾虚火浊之气减少，具有补肾、疏肝、养五脏六腑的作用。还可用于防治老年哮喘、失眠多梦、腰腿无力、头晕头痛、神经衰弱、高血压、耳聋耳鸣、便秘等疾病。
按摩涌泉穴的主要方法:睡前坐起，用手掌来回摩擦涌泉穴和足底部分，以感到热热为度。揉完后用拇指点涌泉穴，感觉酸了就换脚。最后用手指点两个肩井穴(位于肩部，乳头正上方，肩线交界处)。
涌泉穴妙用
用热水泡脚，水温适合自己，加少许盐，每晚睡前泡15 ~ 30分钟。然后盘腿而坐，双手按摩或以屈、指按双侧涌泉穴，力度以此点50 ~ 100次为度，以达到酸胀感为度。长期坚持可以增强肾功能，防止脱发和过早花白。
