喝什么解辣(喝什么能解辣牛奶还是热水)
我们都很熟悉辣椒，大部分辣椒都是用来调味的，但其实适量吃辣椒对身体也是非常有益的。本文将详细介绍吃辣的好处，以及当我们不能忍受辣的时候，可以用来缓解辣的方法。
吃辛辣食物的好处
1、开胃消食
辣椒能促进消化液的分泌，所以有助于增进食欲。这就是为什么当你没有胃口的时候，吃点辣椒饭会变得特别香，可以让胃口不好的人胃口大开。
2.暖胃散寒
辣椒性热，适当食用辣椒可以达到驱寒的效果，因为对因寒引起的腹痛、呕吐、腹泻都有一定的疗效，而且在《食品本草》中记载辣椒可以解气郁结、增进食欲。
3.促进血液循环。
适当吃点辣椒，可以达到温中散寒、祛风发汗的效果。除此之外，辣椒还能促进血液循环，人吃了之后会感到温暖。对秋冬怕冷现象有调节作用，对血管性头痛也有一定疗效。
4.美肤
辣椒含有丰富的维生素C，还能促进人体分泌激素，对改善皮肤有一定的作用。有人认为吃辣椒会长痘痘。这种现象是因为人体本身就容易长痘，所以会觉得是因为辣椒导致长痘。
5、减脂减肥
辣椒中含有辣椒素，可以加速脂肪的分解。可见适当吃点辣椒有助于减肥，而且还富含膳食纤维。所以适量食用也能达到一定的降血脂效果，对心脑血管疾病也有一定的疗效。
辣椒太辣怎么缓解？
1.用甜味对待辛辣食物。
感觉嘴里很辣的时候，可以吃少量甜食，可以中和碱性辣椒素。除了吃甜食，还可以准备一碗甜饮料，也能达到非常明显的居家效果。如果不小心吃了很多辣椒，可以吃一口砂糖，可以立刻减轻口腔中的灼烧感。
2.喝牛奶
吃完辣椒，还可以喝点牛奶解暑。这是因为牛奶含有丰富的蛋白质，接近人体所需。辣椒灼伤口腔和消化道的上皮黏膜细胞后喝一杯牛奶，可以起到修复作用，还可以缓解神经刺激。
3.妒忌的
吃辣椒，适当喝点醋，也能达到解辣的效果。如果觉得醋太酸，可以做一个汤，在汤里加入一定量的醋，喝汤也可以达到缓解辣的效果。
4.黄瓜
吃辣椒前准备一盘黄瓜。如果你觉得辣，就吃一个。吃完之后你会发现其实没那么辣。
虽然有时候辣的让人受不了，但是生活中也有很多人不辣，不开心。况且看到辣椒这么多好处，也容忍辣点。好在有这么多方法可以帮助缓解辣，想吃辣的可以放心。但是，吃辣椒一定要量力而行，在自己的承受范围内。
