咖啡 减肥（喝咖啡真的能瘦身吗）

咖啡减肥(喝咖啡真的能减肥吗)

慵懒的午后，一杯咖啡配上轻音乐，简直惬意的不能再惬意了！如果这杯咖啡还有瘦身效果，想必很多MM都扛不住了。随着颜值经济的发展，“瘦身”成为时尚人士的日常需求。在某电商平台上搜索“减肥咖啡”，出现了各种类别，其中大部分是“防弹咖啡”，声称其含有生酮，不仅能提高身体活力，还有助于身体脂肪燃烧。真的有这么神奇吗？澳大利亚体重管理新品牌Eimele来帮你解答。

防弹咖啡本质上是一种生酮咖啡。它利用生酮饮食原理帮助身体变相减肥。为什么这么说？

因为当你喝一杯富含脂肪的生酮咖啡来代替早餐时，黑咖啡本身就能提高你的精神和注意力，同时也能提高你的新陈代谢。但是没有平时的早餐，你的血糖不会上升，胰岛素也不会波动。当胰岛素处于低水平，肝脏中的糖原不足时，身体就会开始燃烧脂肪。这就是生酮咖啡乃至生酮饮食瘦身的秘诀。

但是生酮咖啡减肥不可取！

生酮咖啡是生酮饮食的一部分，最早用于治疗癫痫。它的经营门槛非常高，对配方和食材的执行要求非常严格。喝酒的时候需要做足够的知识和大量的准备工作，需要体检和筛查，确定没有代谢问题，才能进行生酮饮食。如果你希望单独喝生酮咖啡就能进入生酮状态，那么最后等待你的可能就是月经紊乱、脱发、脑残等诸多不良反应…所以大家在选择减肥咖啡的时候一定要谨慎。

在这个鱼龙混杂的商业市场中，只有天然成分才能促进新陈代谢。如果你有体重管理需求，又想喝到口感好的高品质功能咖啡，可以试试这款纯天然、高品质的艾米乐同餐代谢咖啡(代谢小导弹)，对减脂有奇效。

伊能静代谢咖啡

Eimele Yican是澳大利亚新概念体重管理品牌，由雷神hymes Worth私人营养师Simon Hill创立。它的代谢咖啡和生酮咖啡完全不同。它采用多种天然提取物作为产品的核心成分，直接提高代谢水平来帮助我们减脂。其多种天然配方更适合我们普通人的饮食，规避健康风险，让你轻松喝出精益体质。

艾米勒还代谢咖啡的核心成分。

生物素:作为一种辅酶，对分解脂肪、碳水化合物和脂肪，改善角蛋白结构，促进蛋白质合成，加速新陈代谢有极大的帮助！

绿咖啡豆提取物:这种成分有一种特殊的活性物质——绿原酸。它是国际公认的“植物黄金”，用于宇航员接触[/k0/]引起的一系列肌肉萎缩和身体下降问题。对糖和脂肪代谢有双重作用。一方面可以抑制肠道对葡萄糖的吸收，使身体产生“我没力气了”的错觉，转而燃烧脂肪；另一方面可以消耗细胞内多余的糖分，加速全身的新陈代谢。

维生素(VB12，VB6):不要低估维生素的力量！市面上所有的能量饮料都会把维生素作为促进新陈代谢和抗疲劳的首选成分，因为维生素可以增强碳水化合物和蛋白质的吸收利用率。

芹菜籽粉:它是一种“强大的植物”，含有11种矿物质和10种维生素。它在全世界受到广泛的尊重和使用。可以帮助身体代谢糖分！

易可以代谢咖啡

最后提醒一下，如果想让代谢咖啡的体重管理效果最大化，可以在饭后半小时到一小时饮用，可以促进食物消化，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。但是记住，想要瘦，一定要管住嘴，迈开腿。太油腻，高糖的食物一定要减少，加上合理的运动，就能保持身材苗条！