感冒吃什么食物好（感冒吃什么食物好得快）

什么食物对感冒有益

在生活中，人们对不同的食物有不同的偏好。有些人非常喜欢海鲜，尤其是螃蟹，但感冒经常发生在我们身上。感冒了，还能吃螃蟹吗？感冒了吃什么食物帮助我们快速好起来？我们一起来看看吧。

感冒了可以吃螃蟹吗？

螃蟹属于寒性食物，脾胃虚寒的人食用后不易吸收，不适合感冒发烧患者食用。因为螃蟹的蛋白质含量比较高，而且螃蟹属于寒性食物，这个时候吃螃蟹一方面会不容易消化，另一方面会加重伤寒的病情。

感冒吃什么水果？

1.西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。是夏季食用率最高的水果之一。高烧、口渴、喉咙痛、小便黄赤等。会在寒冷加剧时发生。适当吃西瓜正好可以缓解相关症状，帮助感冒痊愈。

发高烧出汗后，如果不吃不喝，很容易造成电解质紊乱。最好先吃点西瓜或者喝点鲜榨西瓜汁。它们可以帮助退烧，补充体液，消肿和利尿。炎炎夏日，小儿发烧，可用西瓜皮煮粥或冬瓜薏米煮水，可解暑、生津、利尿。

2.梨树

梨含有大量的水分和营养物质。喉咙痛发烧的时候可以吃点梨。梨有很好的清热润喉、止痛止渴的作用。梨含有较多的糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。

对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净，切块，加冰糖，水炖，内服，会有很好的疗效。梨本身就有清热的功效，可以止咳化痰。但因为是凉性水果，所以对初期风寒引起的咳嗽效果不好，甚至可能加重咳嗽。但是，你可以通过炖梨来改变梨的性质，使其变得温和，可以作为止咳的妙方。

3.马蹄铁

菱角为寒性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效。既能清热生津，又能补充营养。尤其适用于早期发热患者。就其营养而言，菱角富含碳水化合物，但热量并不是很高。同时含有丰富的磷和抗菌成分菱角，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，同时对大肠杆菌等细菌有抑制作用。

4.葡萄

葡萄适合感冒，含有丰富的水分和钾，可以补充感冒发烧流失的水分和钾。《神农本草》中记载“葡萄味甘、性平，主筋骨湿痹，益气，强筋壮志，使人肥、健、饥、耐寒。吃久了，永远不老。”

有句绕口令，“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定道理。因为葡萄的许多标志性营养物质都存在于皮中，所以葡萄汁的功能不如吐葡萄皮。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

5.苹果

苹果可谓是水果界的良药。苹果含有丰富的维生素C，可以抵抗感冒，增强抗病能力。可以补充身体的营养需求，中和体内毒素。

发烧的时候可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，维生素C有抗感冒、增强抗病能力的作用。发烧的时候吃什么水果？新鲜苹果汁是个不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。

6.猕猴桃

猕猴桃含有大量的营养物质。这些营养素有清热生津的作用。可以用新鲜的猕猴桃，用温开水捣碎，调匀后饮用，可以治愈前列腺炎引起的尿痛。这个很有效，有缓解感冒症状的作用。

当我们感冒时，一些喜欢吃螃蟹的朋友一定要管好自己的嘴，不要吃，否则会加重病情。为了让我们的感冒快速好转，建议朋友们多吃上面介绍的这些水果。它们含有丰富的维生素C，对抗感冒有非常好的效果。