出现“四肢无力”要如何缓解？

日常中相信不少人都会突发感觉四肢无力、提不起精气神儿，做什么都无精打采，这实际上非常影响生活质量，所以总是出现四肢无力的情况需特别引起注意，及时选择应对方法，想缓解四肢无力要针对其诱发原因进行治疗，需根据病理程度范围、性质来选择对应治疗方法，一般可采取综合疗法，内外同时治疗，能促进尽快恢复，但还是建议患者应先就医检查明确原因是什么，再根据具体情况采取最适合的缓解方式。

四肢无力如何缓解？

• 合理休息
  生理性疲乏引起的四肢无力，可采取合理休息方式来改善，比如过度劳累、睡眠不足，可通过保证睡眠充足方式来缓解。

• 正确饮食
  有的人出现四肢无力就是因缺乏营养导致，需合理饮食营养补充来缓解症状，在饮食方面要特别注意多吃可补充身体每日所需元素的食材，如新鲜蔬果类食材都非常好。
• 巧用补气养血药物
  对贫血引起的身体虚弱、四肢无力情况是较有效的，由于人体气血不足、血液循环受阻、长时间细胞供氧量会不足可出现四肢无力，可谨遵医嘱服用补气养血中草药进行调理缓解。

• 针对治疗诱发病因
  很多疾病可导致四肢无力，例如内分泌疾病、甲亢、甲减、糖尿病、贫血、消化系统疾病、肝胆疾病、心脏病等，心功能不全的患者肯定会造成全身无力，还有恶性肿瘤慢性消耗，也是临床常见，需针对这些病症进行治疗，且治疗时用药也很关键，因镇静安眠药、抗抑郁药服用不合理也可诱发四肢无力。