何时进入埋伏(埋伏从哪天开始)会被吃掉的原钱包2021-05-08 19:30:31

现在是夏天。从现在到它睡着快67天了。之后将进入一年中最热的季节。在这个春夏交替的时期，如果能顺势调整饮食，正好可以为舒适的夏天打好基础。怎么做？每天吃点姜就好了。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开药。夏天为什么要吃生姜？生姜怎么吃好？花5分钟读完这篇文章。到了长夏之后，每天吃一点生姜，分享6种做法。老一辈传下来的好东西推荐收藏！

生姜的第一种吃法:姜粥。

生姜是每个厨房的配料。很多朋友炖肉的时候只放点姜。众所周知，姜不仅仅是一道调味菜，吃姜是一门学问，也很有讲究。从长夏到三伏，隔天早上吃这热腾腾香喷喷的姜粥更好。

配料:生姜、小米、燕麦片、红枣、红糖。

做法:小米洗几次，泡15分钟。生姜用盐和淀粉水洗净。将生姜切成姜丝。锅里做好水，水开后倒入生姜和小米，大火煮开后转小火煮20分钟。加入燕麦片和红枣，继续煮20分钟，加入少许红糖。

俗话说，早吃三片姜，不如早喝参鸡汤。姜粥要每天早上喝，下午以后不要喝。

姜的第二种吃法:用红糖炒姜丝。

在炎热的夏天，如果你吃了太多的冷饮和冰淇淋，你很可能会陷入困境。没精力，没力气，睡不着，冲不了厕所。老一辈人常说:姜在家，小病不慌。如果你有这些问题，吃点姜吧。我教你一个红糖炒姜丝。学会正确的做法，坚持半年也不错。吃和拿都很方便！

材料:生姜150克，红糖100克。

做法:生姜洗净，切成细丝。将红糖和少许水倒入无油的煎锅中，使红糖溶解。倒入姜丝，中火翻炒至糖浆冒泡，小火翻炒。当你看到锅周围有一些糖霜，姜丝粘在一起时，就关火。继续炒，直到姜丝慢慢变干，覆盖上糖霜。

红糖姜丝冷却后应密封存放于干燥阴凉处。到了长夏之后，每天早上在杯子里取一小勺，用开水冲泡，喝一杯。

姜的第三种吃法:醋泡姜。

俗话说:菜不好吃就吃姜。从长夏到三福，很多人都不想吃。这是吃姜的好时机！夏天吃姜好处很多，但是吃姜怕上火。我能怎么做呢？醋腌姜是我们老祖宗总结出来的经验。腌姜酸甜辛辣，是夏天早餐必备的配菜。早餐吃几片，一整天都精神饱满。

配料:姜和醋。醋比姜好。

做法:生姜洗净晾干。将生姜切成薄片，放入无油无水可密封的容器中。倒入醋。醋要少于姜片，坛子不能太满。盖好放冰箱3天就可以吃了。

生姜鲜嫩，水分充足，纤维少，更适合醋泡生姜。不要反复用醋泡姜。可以拌菜，也可以蘸饺子。

生姜的第四种吃法:生姜醋蛋

姜和醋是绝配。与醋姜搭配，不仅可以做成醋泡姜，还可以做成姜醋蛋，也是入夏后不可多得的美味。自古以来就有长夏后每天吃一个鸡蛋的说法，可以补充营养。姜蛋代代相传，大人小孩老人都可以吃一些。

配料:姜、鹌鹑蛋或鸡蛋、醋、冰糖、盐。

做法:鹌鹑蛋洗净，放入有冷水的锅中，烧开后转中火5分钟。煮熟后，剥去蛋壳，冲洗干净备用。生姜洗净切片，炒锅放少许油，小火煸炒出香味。加入一些醋，大火烧开，加入鹌鹑蛋，煮3分钟。加入少许冰糖和盐，冰糖完全融化后关火。鹌鹑蛋用姜醋泡一会儿再吃。时间越长越好吃。

姜皮性凉，姜肉性热，姜皮可以中和姜肉的功效，所以夏天可以不去皮吃姜，不容易上火。

生姜的第五种吃法:姜枣茶。

这么热的夏天，应该喝冷饮，喝绿豆汤。为什么要喝生姜红枣茶？炎炎夏日，人就像井水，容易外热内冷。如果贪凉，脾胃会更虚寒。这时，你应该喝一杯姜枣茶。老人常说:男不可百日无姜，女不可百日无糖。从夏天到三伏天，这段时间吃姜才是正季，夏天驱寒祛湿全靠它。

配料:红枣和生姜红糖。

做法:先将红枣清洗干净。用剪刀从中间剪开，去掉枣子。将红枣倒入电炖锅中，加入适量的水，选择凉茶程序10分钟。临近尾声加入生姜红糖，融化后趁热喝。

每天中午前要喝姜枣茶。喝酒的频率可以根据天气和自己的身体状况灵活调整。

煮这种姜枣茶的时候，我经常用生姜红糖代替生姜，不仅省去了切姜的繁琐过程，而且口感更好，也不容易上火。

生姜的第六种吃法:姜米茶。

说到吃姜，这款姜米茶也值得一试。常年处于空环境中的人，比如在办公室或商场工作的朋友，以及“喝水就胖”的人，坚持从夏天喝到三伏，人就会变苗条。再次提醒大家，“烂姜不难吃”是个误区，不要再吃烂姜了。

材料:大米200克，生姜100克。

做法:大米洗两遍，控制水分后晾干。生姜不用去皮，洗干净切丝。炒锅要无水无油，倒入米饭，小火翻炒至没有水汽。倒入姜丝，继续小火翻炒。当姜丝和大米轻微烧焦，出现淡橙色，并能闻到香味时，放在罐子里带走。舀一勺姜米，用开水浸泡，盖上杯盖，小火炖3分钟。

炒姜饭的时候，用小火慢慢搅拌。别急，别搅了。炒姜饭变黑，味道苦。适量喝姜米茶，宁少勿多！

到了长夏之后，每天吃一点生姜。六种做法被分享，并从老一代流传下来。在立夏之前，如果能坚持每天吃生姜，我们就会面色红润，精神饱满，热天吃得好，睡得好。生姜并不适合所有体质！如果不知道能不能吃，可以问我！以上是老一辈人留下的六种生姜吃法，我为你整理出来的。希望对你有帮助。喜欢的话记得收藏起来分享给身边的朋友。

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