vo2max是什么意思（华为手表vo2max是什么指标）

华为在运动健康领域打了一个很好的样板，告诉了大家运动健康设备不是随便找个ODM厂商生产出来贴上牌就可以的，一个小功能想做好就需要几百上千万的投入。

运动健康科学实验室的开放日，华为告诉了大家华为是如何做好运动健康产品的，以及为什么华为的智能穿戴产品广受欢迎，华为是国内最大的可穿戴设备厂商不是没有原因的。

与那些没有研发，更没有实验室，直接找ODM厂商贴牌就开始卖的产品比，自然会有更好的表现。

根据最新的IDC《中国可穿戴设备市场季度跟踪报告，2020年第三季度》报告，2020年第三季度中国可穿戴设备市场出货总量为3，293万台，占可穿戴设备市场总体份额的28.6%。

下面就以我擅长的“最简单”的运动——跑步为例来说一说，做好这些有哪些难点以及为什么要做。

身边一些大体重的人刚开始跑步时都会问我，该怎么跑，我会说要先学会走，纠正姿势，注意热身和放松。

跑的时候不要追求速度，最保险的是按心率跑。按心率跑，鉴于心率带的便携性问题这就需要一个能准确测量心率的运动手表。

虽然有ECG版的手表，但是因为不接触无法形成回路，所以ECG需要按压才可以测量，日常以及运动中的心率测试都是通过PPG的方式来进行的。

PPG是利用光测量血液中的血红蛋白的浓度来判断心跳，每次心跳就像一波“海浪”，如果两波浪相隔明显很容易数清楚是几波浪。

但是如果浪来的很频繁又一下快一下慢的想数清楚有几波浪就很难了，心跳也是如此，所以PPG的心率测试在进行无氧运动和HIIT运动时准确性会大幅降低。

跑步是相对比较平缓的有氧运动，但是跑步训练中也有变速跑等运动方式，所以想要准确的测量心率并不容易。

PPG的方式是否检测的准确，需要反复的测试和调整。

在华为运动健康实验室也可以看到有员工通过冲刺跑、间歇跑等不同的方式来反复对比测试，对比对象就是上图用的Polar心率带，这是一项枯燥又必要的测试。

跑步是一项有氧运动，衡量有氧能力的一个很重要的指标就是最大摄氧量vo2max（maximal oxygen consumption， VO2 Max)。

vo2max是指在人体进行最大强度的运动，所能摄入的氧气含量。

在运动手表中，最大摄氧量是算出来的而不是测出来的，计算最大摄氧量的算法会涉及个人数据（年龄、性能，体重等）以及心率、速度等参数。

所以心率测量的准确性也是至关重要的，基础数据都不准确推算出的数据可能也不会准确。基础数据准确了就可以了吗？

当然不是，依然需要不断的测试调整，这项测试采用的是直接非常的累，需要有吊索来保护最后筋疲力尽的测试人员。

直接的测试通过下面这个口罩（说出来你可能不信，单这个蓝色的小口罩要好几千）采集运动中摄入的气体，然后通过气体分析仪进行分析，在测试的过程中测试人员也会带上心率带来记录并验证算法的准确性。

在上面我说过对于初跑的人来说跑步姿势很重要，对于跑步姿势可以参考我的另一篇文章，跑步姿态也是运动研究的重点，跑步只是看似简单，然而不注意跑姿可能会落下一身伤病。

在华为运动健康科学实验室，我们看到了单台造价超过60万元足底压力跑台。

其内部分布着7000多个压力传感器，用来测量人体静态站立和运动状态下的平衡参数、足底压力分布以及运动步态参数，这些测试最终都反映在华为跑步精灵这款产品上。

说起姿态，华为运动健康实验室还有一个很有趣的动作姿态捕捉系统，在测试现场按CBA赛事标准铺设了专用地板。

数据采集之前运动员需要着专业的动捕服，贴高反光物质反射红外光，然后测量人体骨骼调整镜头参数，进行复杂的建模，然后才可以采集数据，一次测试准备时间就要将近两个小时。

这一整套的测试设备造价也非常高昂，确实，要想实现功能上的准确和创新，是需要大笔的投入的，这就是一个很好的例子。

目前动作姿态捕捉系统也应用在了华为的手环和手表产品之上，最典型的就是华为的篮球精灵。

这套系统从理论上来说可以用作任何运动姿态的捕捉判断，未来基于这套系统，应该还会有更多的创新性产品诞生，这点值得期待。

智能手表的电池比较小，为了增加续航平时屏幕是熄灭的，因此智能手表有一个常用的功能——抬腕亮屏。

但是并不是每个手机的抬腕亮屏功能都好用的，如果屏幕点不了还需要按一下这样体验就很差了。华为是怎么做的呢？

通过有机械手臂24小时不停的在模仿各种抬腕的动作，高清摄像头240帧/秒的速度抓拍来判断屏幕是否亮起，经过不断的优化调整最终做到了准确的抬腕亮屏。

对消费者来说买任何产品都希望牢固耐用，希望可以使用更长时间，所以厂商都会做很多的产品质量测试。

比如华为为了做好防水要长期浸泡在水中，但是这还不够，还要用机械手臂不停的点击按键，模仿测试是否会出现长时间使用后出现按键松动进水等情况，更严格的方式的也使得用户可以更加的放心。

【总结】

2014年北京马拉松只有半马需要抽签，2015年不仅取消了半马，全马也因为报名人数过多需要抽签，此后马拉松的风潮席卷全国，大大小小的马拉松赛事异常火爆需要抽签。

全民运动的风气是越来越盛了，选择一款合适的智能手表至关重要，华为的智能手表之所以广受欢迎也与在运动健康上的大笔投入有关。