夫妻之间没有感情了怎么办（婚姻中一方没有感情了还继续吗）

我叫小红，今年28岁，结婚已经三年多了。可是我发现我和老公之间的感情比以前淡了很多。我觉得，我和老公之间的感情，还不如陌生人。夫妻之间感情变淡了怎么办?怎么才能重新升温？我要拯救我的婚姻。

婚前，老公经常给我惊喜，时时刻刻都把我放在心里。现在，真是360度翻转。我有时候都觉得老公不爱我了，是不是变心了。我们每天都不怎么说话，下班吃完饭后，他看看他的手机，我看我的电视剧。怎么我们的感情就变淡了呢?

由此可见，我和老公的感情已经进入疲劳期。如果不采取一些措施，增加一些甜蜜感，我都不知道以后该怎么过了。

有一天，我把这个事情和我闺蜜说了，她是一个情感心理咨询师。所以，我向他寻求方法。她给了我一下几点建议，我也用心地实用了，我和老公的感情比以前好多了。

夫妻感情变淡了怎么办?

1.平时要多和老公交流互动。

夫妻感情是两个人的事情，婚前甜甜蜜蜜，婚后大多数是感情维系。如果遇到矛盾冲突时候，我们不要那么冲动。两个人坐下来，心平气和地商量一下，问题解决掉，岂不是快哉。交流不仅可以减少夫妻矛盾的升级，还能增加彼此之间的感情。

2.婚后，要多给对方一些耐心和包容。

夫妻之间发生矛盾，很多时候不是谁做了错误的事情，而是被对方误解了。所以，当你觉得某个地方老公做得不好的时候，不要急着发脾气，要多一些耐心。可以问问老公是怎么回事?经常吵架是两个彼此厌倦，感情变淡的开始。

和老公的感情已经变淡了，有哪些技巧可以改善?

1、对老公主动一些

时间长了，如果你不主动一些，两个的感情很容变淡，这样是正常的事情。如果你不想因此而淡化你和老公的感情，那么在平时就要多对老公主动点。比如，主动和他商量事情，主动和他开开玩笑等。这些对改善两人的感情都是很有作用的。

2.要知道感恩

在平时，一定要知道感恩老公为你所做事情。老公为你做了一些事情后，你可以夸夸他。这样能够促使他的积极性，以后给你更多的关怀，增加她的动力。

结婚后，我们要给对方更多的理解和支持。而不能只是索取和寻找浪漫。人心都是肉长的，所以要用心维护两个人的感情。

总结：

结婚后，很多女人都认为老公对自己的感情淡了，这是正常的事情。所以，我们在生活中要积极维护两人的感情，给对方更多的支持和关怀。

如果觉得老公对你的感情淡了，你还可以采取一些小技巧。如，在老公过生日的时候，给他一个惊喜，为他精心准备一个礼物。其实，男人是很容感动的;如果时间比较充裕，还可以两人一起去旅行度蜜月，这样会更加浪漫，两个人的感情也会重新升温。