当自己心里难受怎么办（最有效缓解心里憋屈难受方法）

生活中有很多人，为了生活上锁事，心里难受，想找个人唠唠说说自己的心里话。

可是去找谁诉说去，也找不到个知心人，诉说自己的人生的苦衷，别提自己心中的难言之苦多难受了。

没有办法真的找可靠的人，来把自己的苦衷诉说出来。

让自己感到很孤独伤感寂寞的事情，散发出来，其实现实生活中，就是这样，每一个人都得经历很多不如意的事情.太多太多。

人生就是这样无奈，没有一凡风顺的，都得经历很多挫折.磨难.不幸.痛苦.失败，这就是说人生经历发生的事情。

自己要是遇到这样人生.不如意的事情的时候，找不到诉说的人，自己可以上今日头条.或者看看各种各样的书籍。

因为.今日头条.和各种各样的书籍，有很多的人生经历知识，帮助你在生活中，遇到的困境.让你走出来，也能让你心中苦闷有所改变。

也能让你开阔视野.和眼界，这样你就心中.不那么难受了。

因此：希望你能多看看各种书籍和今日头条上各种各样人生经历的文章，这样就能够解决你生活中的难题。

【总结】

人生活在这个世上几乎没有人能逃避心里难受这一关。每个人遭遇的难受程度不一样，解决方式也各不相同，有人难受就会去找酒喝以此来麻木自己。

有人会找知心朋友倾诉寻找解决之道。也有人会找一个没人的地方大声喊叫，甚至放声大哭等等数不胜数。