怎么拒绝别人的邀请又不伤到别人（如何委婉拒绝邀请）

同事朋友是漫长人生中的缘分，和谐相处是互利共赢发展的基础。为了维持和谐的关系，难免会有别人找你帮忙或者邀请你赴约。

如果你不愿意或者做不到，又怎么能拒绝呢？网络小编会安排你在不伤害别人的情况下拒绝别人，希望对你有所帮助。

一、看场合，再拒绝

私下拒绝往往比公开拒绝要好；其他人的存在，如果被拒绝，会让对方觉得没有面子，杀伤力太大了。如果实在避不开别人，最好在事后立即找机会，然后向对方说明。

二、表现友好，先肯定再拒绝

友好的态度，在拒绝前给予肯定，可以减少被对方“否定”的感觉。与其说“我不同意你的观点”，不如笑着说：“你做了一个多么精彩的演讲！但有些部分不能完全说服我。”

三、“贬低自己”胜过“否定他人”

比起单方面否定别人，你可以表现出谦卑，但做得不够，适当贬低自己，平衡对方的期待，记住“不要为事待人”。

与其说“我帮不了你”，不如换一种方式说：“我很想帮你，但我真的不擅长”；或者推荐一个更合适的人选。

四、巧妙借用别人的话来拒绝

巧妙地借用别人的话，积极地表达歉意或同情，可以让对方知道你的难处。

比如“真的很抱歉，我们公司规定不能”“我知道你很需要这个东西，但是我们主管已经解释过了；”当对方知道你不能单方面做决定的时候，不应该怪你，会退缩。

五、短暂延迟，可暗示你有为难之处

毫不留情地拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人的要求时，专注地看着对方的眼睛，沉默一会儿，就足以说明你左右为难。

或者稍微推迟拒绝的时间，告诉他“让我考虑一下，好吗？”我过会儿给你打个电话。

这会降低他的期望，而且电话拒绝往往比当面拒绝更容易。但切记不要拖延太久，无所事事的等待会让人更加不开心。