如何走出失恋的痛苦（分手失恋要经历的七个阶段）

其实我可以很确定地告诉你，在感情中，不论男女，只要彼此真心爱过，分手后在午夜梦回时总会有想起对方的时候，可能会有不舍，会有后悔，会有落寞。

但一个人对前任释怀的快慢和性别没有任何关系，分手后所谓的无法释怀，其实是自己处于一成不变的状态，甚至变得更加堕落消极。

跟前任相比，对方在分手后变得越来越优秀，不断的进步成长，甚至遇见更加优秀的伴侣，而你却还停留在原地，和前任的差距越来越大。

这就像，你丢掉了一块石头，突然发现这块石头里含有金子，如果你现在手里已经有了一块更大的金子，你不会后悔丢了那块石头，但如果你手里什么都没有。

那么你肯定会后悔痛苦，丢掉了这块含金子的石头，这就是无法释怀的原因，因为没有遇到更好的人，或者没有能力再遇到更加好的伴侣，所以才念念不忘，无法释怀。

我从事情感行业这么多年，发现了一个现象，很多过来咨询的男女，有很多是长期无法走出失恋的，表面上他们看起来非常的痴情，但实际了解情况以后会发现一个共同的特点。

那就是，在分手以后，他们的前任都普遍变得越来越优秀，有的是事业有了一定的成就，有的是变得越来越好看，身材越来越好，都在不同程度的进步成长。

而无法释怀的这些人呢，大部分都在原地踏步，甚至浑浑噩噩得过且过，每天活在幻想中。

很多人无法释怀的原因，并不是多爱对方，而是自己没能力找到比前任更好的对象罢了，当然这也是很多人不愿意承认的事实。

但凡分手后立即能找到比前任各个方面都要优秀的伴侣，怎么可能还会在那念念不忘呢？

所以分手后无法释怀跟性别没有任何关系，主要跟自己的心态有关系，真正让你后悔的并不是你自以为的前任，而是你自己本身。

分手以后，你的前任立即开始运动健身，努力干事业挣钱，不停地去提升自己，但你呢？天天沉浸在分手的痛苦中不可自拔，自怨自艾，消极堕落。

不停地麻痹自己，逃避现实，工作生活一团糟。即使是你提得分手，对方也一直在努力进步，而你也还是不停地暗自神伤。

当前任努力改变到一定程度，自然而然就会更容易找到比你更优秀，更好的伴侣，此时的你对于前任来说，是可以完全释怀的，甚至根本不会在意，因为已经找到更优质的，谁还会留恋低廉的呢？

这就比如，你靠自己努力终于在市中心买了属于自己的房子，此时你还会心心念念地去住以前简陋的出租屋吗？你可能会怀念以前的日子，但不可能再过以前的生活。

所以，前任即使怀念，也是怀念当初爱他的你，当初开心的日子，而不是现在的你。

你在分手后，开始自暴自弃，怨天尤人，每天消沉堕落，沉浸在过去不可自拔，痛苦万分，你最终会发现，分手后的生活，变得越来越糟糕，一塌糊涂。

你每天回忆的不是前任的缺点，陋习，也不是你们的矛盾，更不是彼此的伤害，而是过去的甜蜜，开心的瞬间。

你为什么会难以忘怀这些？其实是分手之后，你的生活过得太糟糕了，没有值得开心，有价值的事，所以只能从过去找糖吃。

因此，我经常和咨询者说：很大程度上，你们自认为的痴情，都是假的。

其实判断痴情最好的方法就是，在分手后，你努力提升改变，变得优秀，这时你身边能遇到甚至围绕很多优质对象，而你却完全不为所动，依旧执着于前任，这才叫痴情。

如果你在分手之后，生活工作一团糟，没有进步反而倒退，这时你嘴里的痴情，都是虚情假意。

因为你各方面都没长进，自己都顾不了自己，还妄想留下前任，这并不是爱，这是让前任做慈善来救赎你吗？你只不过是满足自己的一己私欲，从没想过这样糟糕的你。

能给前任带来什么？是责任？是成熟？是安全感？是未来？就从这种没长进又想对方留下的心态来看，就说明你是个非常不成熟，又缺乏责任感的人。

分手后过得越来越糟糕的人往往很难释怀，而分手后越过越好的人，则很容易去释怀。这是我从事情感行业那么多年总结的经验，也是成千上万的情侣分手后的真实写照。

在很多情况下，并不是前任有多好让你无法释怀，而是你自己并没有变得更好。

那些分手后没有一蹶不振，反而把失恋当做动力去督促自己变得更优秀更有价值的人，是很容易去释怀的。

因为他们相信自己能配得上更好的人，并不是分手对他们来说不痛苦，而是他们把这种痛苦化作努力的力量去更加强大自己而已。但你却依然没有这些意识，只会自怨自艾。

比如，以前只会跪舔你的穷小子，分手后努力成长为一个年轻有为的企业家，而你却还是一成不变，甚至还不如以前，没钱没车没存款，没对象，每天都在为还信用卡而发愁。你说，换谁谁能释怀？

所以，真正可悲的并不是你无法去释怀一个人，而是你经历了一段失败的感情以后，没有任何的成长和进步。

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。