日常护肤步骤（科学使用护肤品的步骤）

肌肤保养和女人的网情绪一样复杂,但肌肤保养的流程是可以相对标准化和简化的。前面我们的《美丽笔记》已总结了11期，这11期主要介绍了变美底线思维，美妆成分认知和美妆皮肤认知等三大内容，基本上介绍清楚了什么成分对皮肤有益，什么成分对皮肤有害及美妆的基本常识。本期主要总结保养肌肤如何科学使用护肤品的步骤和流程。

精简护肤步骤和流程

护肤关键是清洁、保湿和防晒，”90分护肤原则”:合理清洁+适度保湿+严格防晒,这三步缺一不可，可让肌肤休养生息自我修复，起到护肤效果。

合理洁面

洁面是最基础也是最重要的护肤步骤。所以根据自己的皮肤状态选择一款合适的洗面奶是非常重要的。市面上洗面奶非常多，但一个原则要挑选温和水溶性不含肥皂的洁面产品，慎用洗在脸色“辣辣”感的产品，那不是效果，那是劣质毁脸的表现。

适度保湿

这里的“保湿”并不是指给皮肤补充水分，而是给皮肤补充必要物质，帮助皮肤网实现揍我修复，生成健康的皮肤细胞，制造有益的胶原蛋白和弹性蛋白，并且加强皮肤的免疫力。护肤品中比较典型的就是乳液和面霜。乳液和面霜在成分上最显著的差别主要是体现在固体油脂的含量上，固体油脂含量越高，在皮肤上存在时间越久，保湿效果越好。乳液涂完后，不一定再涂面霜，如果环境和皮肤非常干燥，面霜还是需要的，比如干性皮肤。

严格防晒

防晒是护肤的重中之重，而且一年四季要防晒，其中原理看阅读《拥有好肌肤的主要禁忌》的阳光伤害部分内容。一句话，阳光伤害是造成皱纹、皮肤老化和皮肤癌的最主要因素。人类皮肤只要在阳光下15分钟就会被晒伤。

魔鬼护肤步骤攻略

100分护肤解决方案，这是我们整理的魔鬼步骤，是魔鬼但不能妖魔化。实际应用流程增减，还得根据自己的肌肤而定。完整流程整理：

功能附加步骤

去角质深度清洁：插入第二步后，可实施该环节，不需要频繁去角质，避免伤害皮肤。

痤疮治疗方案：可网以放在去角质之后增加这一护理环节。

加入处方产品方案：

可以放在第五步精华液使用后实施该步骤。尤其是处方产品的质地是霜剂或乳剂时。如果处方的质地是液体，可以放在去角质后使用。如果碰到副作用，建议就医，看看是否可减少用药的频率，但要明白如果减得太多就不会有什么效果。如果使用处方的频率低于每周三次，而它依然会造成皮肤刺激，或许你就应该换处方了，或使用更低剂量。