觉得生活很无趣没意思怎么办（觉得生活枯燥乏味没意思）

小敏的工作是事业编制，每天都是家与单位两点一线，她习惯了稳定的、没有变数的生活。

虽然享受安逸稳定，但是她的日子却稳定得浑浑噩噩：

房间里，到处都是随意乱丢的衣物；化妆品在桌子上、客厅的茶几上，随意摆放，冰箱里有的食物都过期了也没丢掉。

小敏有一个谈了两年的男朋友，可是当小敏向对方提出结婚时，男友却总是推迟。我问道：“你男朋友经常来你家吗？”

小敏说：“来过几次，可是嫌我家脏乱，不来了。”

没过多久，小敏说男友提出分手了，理由是受不了自己的邋遢，他想要找一个会管理自己和家庭，会过生活的女人。

小敏以前总以为，女孩子有一份稳定的工作就行了，结婚了不就是过过日子么，男人居然还挑这挑那的。

不是男人挑剔，而是人们都不想和一个除了吃饭、工作、睡觉，没有仪式感，什么都不会管理的人过一辈子。

想起《小王子》里的一个曾场景，小王子问狐狸：“仪式是什么？”，

狐狸说：“它就是使某一天与其他日子不同 ，使某一刻与其他时刻不同。”

深以为然。无数个平淡无奇的日子构成了生活的大部分，而仪式感可以让平淡如水的生活，泛起涟漪，让我们记住那一刻的日子。

正如李思圆曾说：“生活中那些无趣和委屈，那些一潭死水、灰头土脸、见不到阳光的日子，其实是因为缺少了仪式感。

世上总有人活得比你更艰难，更不易。

但如果心中有了仪式感，就好似给干渴的生活注入了一股清泉，从此充满生机和希望。

仪式感不是华丽、不是刻意，相反它是清淡的快乐、是真诚和热忱。”

下面给大家推荐一些调整的事项，大家可以参考下：

这是百试不爽解消自己不好状态的方式。早起，并不是说一定是“闻鸡起舞”，要干什么勤奋到感动到自己的事，比如很多人早期考研、考证的，很多人都是这么做的，当然有个这样的想法也不是不可以。

但当你觉得自己状态不佳时，如果再逼迫自己去做一些自己觉得有很大压力的事，而自己此时又做不到，就会更容易陷入不良情绪里。

这样的时候，不妨干一些轻松的事，比如发呆、听听音乐、看本自己喜欢的书、放松运动、做顿营养早餐。

很多人可能会想，好不容易早起了，还不好好抓紧时间学习、提升自己，那还不如睡觉呢。

有人说，“当你不知道自己想要做什么时，那就什么都不要做”。

当我们感到状态不好、情绪不佳、感到一切无趣的时候，一般是极度迷茫、对自我对目标持有怀疑的时候，这时候强迫自己去完成目标，其实是很困难的。

你会发现自己的内驱力极弱，内心有种无力感，很容易被困难和挫折击败。

这时候不妨停下来，接受情绪不好、状态不佳的自己，趁着早起的时间里，发发呆放空自己，好好观察自己的情绪，找到情绪郁结状态不佳的原因。

这里的读书，就只是读一些让自己情绪平静下来、安抚自己情绪的书，千万别挑那些自己读起来觉得枯燥无味、又嚼不动的大部头书。

读书的过程中，我们可能看到一些和我们有同样情绪问题的人，书里可能会有一些引导情绪的方式，我们也能看到别人是如何面对和解决这种问题的，而我们就可以学习他们的方法。

另外阅读可以放大我们的格局，通过阅读不同人的生活方式和世事百态，不经意间我们会发现世界和七大，自己的问题和烦恼微小得不值一提。

这种时候，自己自然也就不会再紧抱令自己不快的情绪，心底会慢慢生出力量，会想要更多地探索自己存在的世界，想要看到更大的世界。

这就是阅读的作用。拔高人的认知，将一些悲悲切切的情绪消灭掉。

生命在于运动，运动是调整生活状态最佳的方法。

人到中年，上有老，下有小，小病小痛不时来袭...在这种情况下如果再心情郁闷，躺尸等死，整个人真的很容易出现精神和身体上的问题。要想保持健康的体魄和抖擞的精神，运动必不可少。

之前在网上看到一段白岩松采访钟南山的视频。

视频中，83岁的钟南山，依旧身材挺拔健壮，精神抖擞，完全不像已经80多岁的人。如此大的年纪，他身负防疫抗疫的重担，亲身前往武汉等各地指导抗疫。

一个80多岁的人还能保持这样的精神状态，完全是得益于他数十年如一日的运动。