找不到合适的工作很焦虑怎么办（如何面对找工作时迷茫烦恼）

有个朋友，30初头的年纪，最近刚换了份工作，换了行业。毕业后做过程序编程，做过文案设计。

后面感觉累了，想歇歇，停了半年后又重新找工作最近，最近刚找了份地产的工作。

找工作的过程也是非常的曲折，找工作前也是很迷茫。

30岁尴尬的年龄，不想继续之前的行业，换行业吧，这换工作穷三月，转行穷三年，要跟一帮20多岁的年轻人一起竞争。

拿着基础的工资，还要不停地调整自己的心态，心里一直很焦虑没自信，调整了很久才把状态调整过来。

许多朋友离职之后找不到工作了，该怎么办？

首先最重要的就是调整心态，越着你急越容易找不清方向，越会慌不择路。

找工作这种事情急不来，很多人投递了几百条应聘信息，也许只收到几个面试的电话，也有很多人三个月半年找不到适合的工作。

这都是普遍现象，不要着急，着急也解决不了根本的问题，越急越没耐心，越失去信心。

还算年轻，也有丰富的工作经验，不要灰心，更不能因此放弃找工作或者自暴自弃。利用这段时间，可以出去走走，调整下心情。

我之前有段时间找工作，找了四个月才找到合适的，中间也有录取的，但是跟自己的预期有些差距，还是决定再坚持坚持，那段时间觉得自己有经验但依然找不到工作，很焦虑很烦躁。

后面也是想通了，没有工作，总不能赖在家里上网追剧吧，那才是真正的自我放弃。

即使没人管，有大把的时间，也要学会利用起来去提升自己，哪怕每天花一小时运动，花一小时阅读也是好的。

所以趁那段时间，去考了驾照，每天花两个小时看书，养了花，学习做饭，让日子不因找工作的事而焦虑没色彩，反而心情会放松许多，也让自己利用难得空余的时间，有了很多的收获。

实在看不进书的时候，就看看时政新闻，刷刷热点话题，看点有意义的内容，了解就业趋势和大环境的发展方向。

你问我那时焦虑吗？当然会有焦虑，但这不是焦虑就有结果的。期间会有自我怀疑，但不会自我放弃，心态很重要。

其次，我认为很重要的一点是，找准职业方向。

如果之前做过很多行业和领域，也算丰富的职业经验，这些都是自己找工作的资本。接下来找工作，就要想好自己的方向在哪里。

30多岁的年龄，不建议再去换行业，可以在之前的行业中，找一个自己擅长并愿意继续去做的。每个行业都会有不错的发展方向，如果自己有多年的项目经验，可以继续在这个方向上找工作。

当然了，如果你有非常明确的目标和坚定的决心去换一个行业，一定要做好换行业初期要去适应和调整的阶段，做好充分的心理准备。换行业，起点就不能定得太高，可能要从零开始。

我一个老同事在原行业拿七八千的工资，到我们公司是只拿三四千的工资，但是一年后跳槽到其他公司，同样的行业，应聘经理位置，拿到了一万多的工资。

转行势必会带来前期的基础积累和只能拿到普通工资，但是只要自己认定并且愿意去努力，几年的时间，就仍然可以做到优秀甚至顶尖。

如果目前经济紧张，家庭压力比较大的话，可以骑驴找马先看着，遇到适合的再跳槽。

如果经济上没有那么紧张的情况下，建议不要随便找个工作，骑驴找马，有的驴你骑了，再骑马就很难了。

总之，经济情况允许的话，宁缺毋滥吧，可以适当地降低一些标准。

但是这个年龄了，不能随便就凑合，也要有自己的底线和基本的方向。把那些不适合的通通撇开，自己的方向才会更清晰。

之前的工作，肯定会积累一些同事、顾客的资源，还有身边的同学、家人。

找工作可以跟他们联系下，问问有没有什么好的工作可以推荐的。

说实话，在工作大环境不景气，或者一直找不到适合的工作的情况下，可以利用身边的资源去介绍一些工作，让之前行业里的一些同事、领导进行内推，成功率会大很多。

而且你本身的条件也可以，有多年的工作经验，也到了心态成熟稳定的年龄阶段，还是有自身的优势所在的。工作的内部推荐，确实会比自己找节省更多的时间，目标范围比较明确。

自己找工作，HR每天会面对众多的简历，你可能连去面试去展示自己的机会都没有，但是内部推荐就会好很多，这也不失为一个好的办法。

总之，离职之后找不到工作，只是暂时的，有很多客观、主观的原因在里面。

需要做的就是调整自己的心态，保持好的状态，不能松懈也不要放弃。

明确自己的方向，把简历做得漂亮，根据自己希望的方向去投递简历，也可以自己主动打电话过去，争取面试的机会。

或者利用身边的资源，同学、亲戚朋友的，给做内部推荐。工作不是找不到，需要时间、耐心，更需要自己的沉淀、积累和信心。