科比投篮姿势教学(科比的投篮 图解正确的投篮技术动作)

35小吃技术网 推荐阅读 2022年03月04日18时30分32秒 489 0

科比投篮姿势教学(科比的投篮 图解正确的投篮技术动作)

1.侧面:正确的持球手型

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2.持球手腕要尽可能后仰以便发力

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3.罚球或者投篮时应运用全身协调力量,以罚球为例,前腿稍弯曲,罚球时全身放松,从脚部开始发力一直传导到手指手腕,利用这种协调的力量最后出手。体会这种协调力量需要练习,单纯运用手臂的力量是错误的。另外,球出手后手臂要保持最后状态,不要立刻往回收,立刻往回收会影响球的飞行稳定性。

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4.出手后手指手腕和手臂保持自然状态

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5.科比投篮图解一:a.注意持球手型。b.注意大小臂和手腕之间的角度位置。c.注意跳棋和两臂的角度,右肘稍向外。

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6.科比投篮图解二,注意科比出手后手指手腕基本是向右侧下方压的。

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7网.科网比投篮图解三,科比出手时手臂是向上伸展,同网时手指手腕向右侧下方压,所以球飞行时呈抛物线状,有利于提高命中率。

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8.科比投篮图解四,即便是做舔篮动作,球最后也是从食指、中指出手的,无论是投篮、罚球还是传球,都是如此。

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9.科比投篮图解五,跳跳投练习方法,原地轻轻跳起,落地后再轻轻跳起,第三次跳起后身体达最高点时顺势出手,这时出手会感到非常轻松。

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