补肾壮阳食品（壮阳食物能壮阳吗？）

江苏海安的李大爷因身体原因，在上网时认识了推销祖传秘方的神秘“医生”，并花了3000多块买了壮阳药，但服用后发现没有任何效果，随即报警。

警方顺藤摸瓜，打掉了这个贩卖假药的诈骗团伙。经核算，他们在短短三个多月时间内就骗了200多人，涉案金额达到300多万。

不仅是李大爷，生活中我们经常能看到购买所谓“壮阳药网”而上当受骗的新闻：

肾虚，似乎是所有成年男性最害怕听到的两个字，而补肾壮阳，更是很多男人一生的执念……

一、壮阳食物真的能壮阳吗？小心别被骗了

正是抓住了男人的那点小心思，市面上各种类型的壮阳产品才层出不穷。可事实上，这些产品的功效都乏善可陈，有些甚至只是将药物成分混入到自制的“保健品”中。

根据我国保健品法规的相关规定，保健品可对应的功能主要是增强免疫力、减肥、辅助降血脂等，规定中根本不包含补肾壮阳、滋补肾阳等功能。

添加了违禁成分的药品不但不会有效果，而且还会带来健康风险，比如被添加的那非类药物属于处方药，应该在医生指导下服用，如果是心脏病、低血压等患者服用，可能出现头疼、消化不良等症状；如果和硝酸甘油共同服用，会导致血压叠加下降，十分危险。

二、这些壮阳“偏方”一样害人

有些男性倒是没有盲目购买壮阳药，他们转而将目光投向各种民间“变强”偏方，这些又是否有效？

1.药酒

市面上补肾壮阳的药酒也不少，有的人甚至自行泡制，但湖北男子喝了自找偏方制作的药酒，最终喝出了脑中风。

杭州市红会医院生殖医学科马健雄表示，自行泡制药酒，药物使用没有剂量概念，也不懂配伍和禁忌，存在严重的安全隐患。再者，酒精本身就容易导致前列腺过度充血，长期饮用非但不会达到效果，还会适得其反。有的人肝肾功能本来就有问题，再喝酒，只会加重症状。

2.鞭类

根据动植物形体来进行滋补，中外人民都相信，牛鞭、驴鞭等更是民间熟知的壮阳食品。可任何中药典籍中都没有牛鞭是药材的记载，现代医学也没有针对牛鞭做过相关的药理实验，所以吃啥补啥的理念，在壮阳领域是行不通的。

3.生蚝

生蚝锌含量高，而锌是精子生成的重要成分，所以吃生蚝对生殖系统健康有好处。但“精子质量高”和“战斗力强”是两个概念，吃生蚝并不能让你更厉害，相反，生蚝属于高嘌呤食物，吃太多容易诱发高尿酸。

4.韭菜

韭菜中富含维生素C和纤维素，对于身体有好处，可惜和壮阳没有任何联系。韭菜壮阳的说法源于《本草拾遗》中的“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳。”然而，这只是现代人的理解错误和一厢情愿。这里的益阳不是壮阳，而是补虚、养正气的一种泛指说法。

三、男性需正视“男”言之隐

就在男人们想方设法壮阳的同时，他们真正的泌尿系统健康却不容乐观。根据《中国互联网男科诊疗白皮书》的数据显示，我国存在性功能障碍的男性群体达到了1.6亿人。中国性学研究院院长姜辉教授表示，40岁以上男性的功能障碍的比例达到了40%，但就诊率只有17%，相比于妇科，男科发展严重滞后。

性功能障碍也称为勃起功能障碍（ED），临网床网上一般分为4个等级。

图源：中山六院生殖中心

男性功能跟血管和血流有关，所以一旦出现功能障碍，往往跟高血压、糖尿病等慢性疾病相关，甚至是这类疾病的前兆。临床上，功能障碍的治疗方法主要是药物治疗，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂是首选药物。

除了药物治疗外，如果ED处于早期阶段，患者可以通过改变生活方式，比如控制血压和血糖、控制体重等等，继而改善甚至逆转ED。此外，通过手术方式进行人工海绵体植入，也可以人工调节充血状态。

总的来说，健康的生活方式要比胡乱吃壮阳食物有效多了，而若是出现了ED，也不要讳疾忌医，采取正确的治疗措施，才有助于改善情况。