越来越多的人会莫名其妙的大腿内侧根部有些疼痛。他们可能觉得这些地方有点私密，不好意思找医生治疗。他们经常疼痛，直到越来越严重才会去医院。

在这个区域，疼痛的原因相对复杂，男女都会有痛苦。今天，孔医生将和你谈谈这个地方疼痛的几种常见原因。

女性产后耻骨联合脱位引起的疼痛

这类疼痛目前在女性中发生率最高，治疗起来也相对困难，所以在治疗前需要对相关知识有更清晰的了解。

很多年轻女性，在怀孕期间，骨盆会随着激素和胎儿的变化而变化，或者在分娩过程中，会阴裂伤会导致耻骨联合分离脱位。如下图所示:

左右耻骨分离

耻骨上下移位

这样的脱臼会在你的用力动作下造成大腿根部内缘的疼痛，产后一定时间内自然愈合，无需特殊处理；如果一段时间没有恢复，如果疼痛依然存在，就需要去医院，通过手法和骨盆运动的方式进行修复。

或者瑜伽锻炼不当导致肌肉劳损。

现在很多女性喜欢在空余时间练习瑜伽，经常做一些高难度的动作，比如“一字马”，如下图所示：

一字马练

这种动作对于瑜伽爱好者来说很容易完成，但是很多人没有意识到后期大腿根部内侧会很痛；还有一批人，想完成“一字马”，但是有困难，所以苦练。最近经常有健身或者瑜伽的专家来医院，因为有疼痛，解决不了。

练“一字马”经常会涉及到大腿内收肌的劳损。我们来看看这组肌肉。它们生长在哪里？如下图所示:

内收肌群

大腿内收肌群，如上图所示，包括五块肌肉，分别是内收肌、长内收肌、短内收肌、耻骨肌和股薄肌。它们一端的附着点都在耻骨上。如果做的是“直马”，一不小心拉伤了最容易引起大腿内侧根部区域疼痛。如果经常容易从“字马”瑜伽咖啡上下来，后期也可能会造成这个位置的疼痛，主要是因为髋关节和骨盆过于灵活。

还有一些瑜伽体式、或是运动前的拉伸动作，都喜欢做这样动作，如下图：

这个动作经常涉及髂腰肌的劳损。我们来了解一下这块肌肉，如下图所示:

髂腰肌，如图所示，主要由腰大肌和髂腰肌组成，一端分别位于腰椎横突和髂窝，另一端附着于大腿股骨转子。如果不小心这样做，很容易拉伤，造成大腿内侧根部疼痛。还有就是长期久坐的人，这种髂腰肌容易紧张，容易导致骨盆倾斜或者骶髂关节紊乱，也会导致这方面的疼痛。

神经压迫也会导致大腿根部内侧区域疼痛。

在这个区域，有几条神经穿过并支配髂腰肌、耻骨肌、内收肌和其他三个内收肌群。神经支配有股神经、坐骨神经和闭孔神经，如下图所示:

髂肌受股神经支配，耻骨肌受股神经和闭孔神经共同支配，而内收肌受坐骨神经和闭孔神经共同支配，其他内收肌受闭孔神经支配。

若是出现上腰段椎间盘突出，易压迫腰丛神经，特别是L3-L4椎间盘时，容易引起股神经和闭孔神经的卡压,而神经支配的肌肉又刚好附着在大腿根处。不良的体态姿势，导致骨盆周围骨性结构的变化或是软组织的张力不平衡，也同样会引起神经的卡压而产生此区的疼痛。

由女性慢性盆腔炎引起

女性骨盆与阴道、子宫相连，但阴道与外界相连。因为这个特点，很容易造成外源细菌的逆行入侵。盆腔内有非常重要的结构，如子宫、输卵管、卵巢等。一旦细菌入侵，这些结构很容易被感染。

最常导致盆腔炎的就是某些女性经期不卫生，或经期仍然有同房的习惯；其次就是男性携带致病菌与女性同房；还有就是女性产后、流产感染等因素均会导致盆腔炎的发生。其引发的症状，下腹部疼痛、下腹部坠胀感及大腿根内侧疼痛。

疝气也会导致这种症状。

最常见的腹股沟疝是腹外疝。腹腔中的一些器官或组织离开正常的解剖位置，并通过弱点或缺陷进入另一个位置。

其特点是有的是斜疝，有的是直疝，腹股沟韧带稍上方的薄弱点突出一个肿块，引起大腿根部内侧疼痛。

摘要

引起大腿内侧根部疼痛的因素很多，而且非常复杂。这几年，上面列举的因素比较常见。但治疗后一定要去医院，在医生检查判断后找出疼痛的原因，再根据个人情况设计治疗方案。

虽然这个位置有点私密，但也不要觉得尴尬，耽误了看病的机会。

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